Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 i 15

No to weekendy jak zwykle obfitują w kalorie :/

14

Sniadanie :

muesli z owocami goji
do tego banan, gruszka
Kawa oczywiście

Lunch

zupa pomidorowa z brązowym ryżem (300ml)

Spacerek (jakieś 30min)

Obiad :

Gnocchi z gulaszem warzywnym
Kawa
15 dg śledzi w jogurcie


Kolacja

Wstyd ale 20 kawałków sushi i wino różowe



15

Śniadanie :

Bułka z pastą sojową
rzodkiewki
ogórek kiszony
Kawa


Lunch

Grejpfrut różowy
Kawa

Obiad :

Tu znów wstyd
4 mamusine gołąbki klasyczne w sosie pomidorowym z mięchem mielonym i niestety białym ryżem

Kolacja

3 malutkie jabłka (własna uprawa)


Koniec

Jutro pokuta na aquaaerobicu i musze koniecznie zabrać się za dodatkowy sport.