Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
STOP!


Pochłaniam wszystko co się da w dużych ilościach i przed snem co gorsza. Przez to jestem rano nie wyspana i brakuje mi energii. Eh...dzisiaj już poprawa na zawsze. Należy pamiętać o tym żeby się nie przejadać i jeść racjonalnie a będzie zdrowie dopisywało i waga poleci w dół. Miała spaść a nie wzrosnąć :-( ani nawet nie wchodzę na wagę z takim pełnym brzuchem.
Ja jeszcze funkcjonuje wg. starego czasu hehe i mój Kubusik tak samo. Wstajemy o 6.00 nowego czasu i ja taka wygłodniała po nocy zaliczyłam od razu płatki na mleku niestety czekoladowe. Trzeba ograniczyć te słodkości... no to papa trzeba się doskonalić ;-)
  • agrataka

    agrataka

    3 listopada 2013, 22:47

    i jak tam? Bo ja chciałam zacząć walczyć ze słodkościami ale coś idę w przeciwnym kierunku ;)

  • Weronika.1974

    Weronika.1974

    3 listopada 2013, 15:27

    :-)

  • olasek86

    olasek86

    30 października 2013, 12:00

    u nasz też kiepsko po przesunięciu czasu. Marek wstaje przed 6 ;-( . oby iedługo wróciło do normy bo wstawał między 7 a 8. trzymam kciuki za doskonalenie buźki

  • MIPU91

    MIPU91

    29 października 2013, 21:53

    przyzwyczaicie się :] , a te płatki wywal samo zło , może zrób sobie płatki zbożowe owsiane własnej roboty , lub po prostu w paczce zdrowsze :]

  • 88sweet88

    88sweet88

    29 października 2013, 14:50

    Eh ja to mam ostatnio dni ze chce mi sie ciagle jesc!! Ale jakos daje rade! Guma do zucia pomaga bo cos ciagle zuje:-D a slodyczy to najlepiej sie pozbyc z domu!! Wtedy w chwilach slabosci nie ma ich!!

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    29 października 2013, 14:02

    mój Antek wstaje przed 6:( dzisiaj wpół do 6. jedz płatki owsiane ja sie do nich przekonałam i od nich zaczynam dzień:)

  • Jagodazja

    Jagodazja

    29 października 2013, 13:16

    Ja to bym całkiem zrezygnowała z tego przestawiania czasu. Tylko same komplikacje z tego są. Wytrwałości w ulepszaniu!

  • laauraa

    laauraa

    29 października 2013, 10:55

    nie lubię zmian czasu, chociaż w tą stronę jeszcze ujdzie ;)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    29 października 2013, 09:33

    powodzonka!

  • liliana200

    liliana200

    29 października 2013, 09:25

    Ja też się jeszcze nie ogarnęłam po zmianie czasu a najlepsze w tym wszystkim że w ogóle o niej zapomniałam.

  • OnceAgain

    OnceAgain

    29 października 2013, 07:49

    Mi się teraz dobrze wstaje bo organizm jeszcze się nie przestawił i myśli że wstaje po 7 :). A Ty Kochana już bez wymówek odstaw słodycze. Najlepiej pozbądź się ich z mieszkania

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.