Cześć,
dzisiaj tylko total body circiut zaliczony + 22 dzień a6w. + 30 min hh
Jestem zmęczona po całym dniu, Ł się rozchorował i cały dzień z Antosiem. Nie mam siły na reszte. Odrobię w niedziele zaległy trening. Jutro ważenie ale pewnie waga i cm stoja jak stały.
Menu:
8.30- owsianka z jablkiem i rodzynkiem
11.30- kanapka z serem białym i dżemem + kanapka z wędlinką i pomidorem + ogórkiem
14.30- łyżka zupy brokułowej + 2 kawałki ryby smażonej + kartofle + kiszona kapucha![]()
po 16 rogalik drożdżowy domowy i ciacho kokosowe domowe![]()
17.30- jogurt fruvita duo
21.40- koktajl
Obiecałam wczoraj że zajrzę dzisiaj do Was ale niestety nie dałam rady. Nadrobie![]()
![]()
Jutro dzień wolny ale zrobię tylko kolejny dzień weidera, bo jak nic nie zrobie to się nażrę jak świnia na kolację.
Dobranoc![]()
czeresniaaa99
9 listopada 2013, 11:51narobilas mi smaka tymi przysmakami omowymi hmmm