Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Masa

No to zaczynamy zwiększanie masy mięśni, proces będzie trwał do maja, następnie trochę redukcji, dieta minimum 5000 kalorii dziennie, soboty 10 000 - 15 000 kalorii. Ostatni wypad po ciuchy mi się nie udał...nie mogę już znaleźć fajnych dopasowanych koszul... wszystko albo za małe w bicepsie albo za wąskie w klacie i za szerokie w pasie... mam wrażenie że UK szyją tylko dla otyłych facetów:), widziałem fajną kurtkę...ale nie mogłem nawet zgiąć ręki w niej, mimo, że L-ka... ech, będzie ciężko:D