Trochę się oczyściła atmosfera w pracy po wczorajszym moim wybuchu...no i dobrze :) Mam nadzieję, że dotarło to tam, gdzie miało dotrzeć.
Jako, że czasu mam mało...przejdę do rzeczy :
DIETA :
I - płatki ryżowe z gorzką czekoladą, latte
II - serek wiejski 3 %, jabłko
obiad - ryba zapiekana w piecu z brokułami i sosem serowo-śmietanowym ( moja fantazja w kuchni )
przekąska - szklanka kefiru, jabłko
przekąska - jajko na twardo, 1/2 papryki czerwonej
Dziś idę do dentysty, potrzebuję porządnej bomby kalorycznej. Dlatego zamieniłam posiłki. Jeśli mnie dobrze znieczuli to pewnie 2 ostatnie pozycje wypadną a ja będę funkcjonować o wodzie i kawie.
Był pan Artur wczoraj...ach te oczy.....można się utopić...
Mam wolny poniedziałek !! Święto !! Miło!! Taki długi weekend
A już za 2 tygodnie ...
Tylko śniegu jakoś nie widać.
Wymyśliłam sobie tatuaż u Yadou....zapisy na przyszły rok od grudnia....O matko....ale poczekam, poczekam..cierpliwie....
Spadam, prezes z warszawy przyjechał na wizytację
SYLWIULA.sylwia
27 listopada 2013, 14:45Co Ty sobie przerwe od Vitalki zrobiłas czy taka biedna zapracowana jesteś?
barbra1976
22 listopada 2013, 13:19kurde, nie skonczylam:) lokcie teraz laczysz i pochulasz glowe, powinnas czuc ciagniecie w miesniach obok kregoslupa. liczysz do 10. wsio powtarzasz 5 razy
barbra1976
22 listopada 2013, 13:17splatasz rece na karku, lokcie na boki, plecy prosciutkie. liczysz do 10. rece dalej na karku ale lokcie
ewela22.ewelina
22 listopada 2013, 12:05zazdroszcze tych nart:D ja nie umiem jezdzic ale moze tez sie skusze na wypad:D
SYLWIULA.sylwia
22 listopada 2013, 10:24na poczatku serdecznie dziękuje za zyczenia, dzis jest miło, ale dół gdzies głeboko siedzi;) Chyba zauroczyłas tego pana Artura, pewnie jemu nie tylko Twoje oczy sie podobaja skoro jest gotowy przełozyc inną robotę i jeszcze na kase poczekac, o rabacie nie wspomne;) Miłego dnia;))
ksemir
22 listopada 2013, 10:13Podziwiam ludzi którzy jeżdżą na nartach,dla mnie to sport ekstremalny na maxa.