Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 53 Fotomenu


Dzisiaj wolne od ćwiczeń, odpoczęłam poszłam na długi spacer, mroźno już a to dopiero początek

Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama z serkiem topionym i pomidorem, kawa zbożowa z mlekiem
2 śniadanie: zupa kartoflanka
Obiad: ziemniaki, jajko sadzone, marchewka z groszkiem
Kolacja: serek wiejski lekki, 2 kromki grahama z masłem i pomidorem
Przekąska: Popcool Sonko ok. 30g
Aktywność:
Spacer 60min

  • sapiphodef1984

    sapiphodef1984

    7 grudnia 2013, 21:56

    Wpis dający do myślenia. Do napisania za niedlugo. A tymczasem idę poćwiczyć :) Trzymaj się

  • Bourjois

    Bourjois

    29 listopada 2013, 18:58

    ale bym to zjadłaaaaaaaaaaaaa wszystko :D

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    29 listopada 2013, 14:16

    Super właśnie czegoś takiego szukałam :) Jesz wszystko, zdrowo, prosto i do tego chudniesz :) Super :) Wszystko z umiarem to lubię najbardziej.

  • Lovelly

    Lovelly

    29 listopada 2013, 13:47

    przekąska! uwielbiam te mini wafelki ;p zajadam się nimi! ;D

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    29 listopada 2013, 12:38

    oj zimno zimno wszędzie:( jedzonko normalne nie jakieś wymyślne i to jest njalepsze:) z umiarem:)

  • dredziaraa

    dredziaraa

    29 listopada 2013, 11:43

    Dużo jedzonka widzę. :) Zgłodniałam. :D

  • moreEliza

    moreEliza

    29 listopada 2013, 10:50

    Smaczne menu :) A chłodu nie możemy się bać, bo inaczej nas pokona! Powodzenia w dalszej walce :)

  • kompulsiarz

    kompulsiarz

    29 listopada 2013, 10:37

    widzę że polubiłaś te chrupki :)

  • montignaczka

    montignaczka

    29 listopada 2013, 09:17

    ja dzisiaj chyba tez bedę musiala się zadowolić spacerem, bo musze kilka spraw pozałatwiać i znów mi pewnie czasu braknie, ale za to wszędzie pędzę piechotą dzisiaj

  • Inna_1

    Inna_1

    29 listopada 2013, 09:16

    Pysznie :) też nie znoszę tego zimna:/

  • Biedri

    Biedri

    29 listopada 2013, 08:54

    zdrowo i pysznie :):)

  • Mafor

    Mafor

    29 listopada 2013, 08:39

    wzorowe menu

  • angelisia69

    angelisia69

    29 listopada 2013, 06:35

    Ooo znow snaki widze ;-) a pozatym jak zawsze smacznie u ciebie.No kluski lane na mleku pyszne tez uwielbiam

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    29 listopada 2013, 05:50

    ziemniaczki z jajeczkiem i marcheweczka wygladaja bardzo apetycznie :) oj tak robi sie coraz zimniej ;-)

  • emiiily

    emiiily

    28 listopada 2013, 23:10

    lubie te chipsy z sonko, szczególnie zieloną cebulkę, mniam:D

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    28 listopada 2013, 22:25

    lubie te produkty sonko:D ja teraz mam napał na chrupki kukurydziane;D

  • .kamila.

    .kamila.

    28 listopada 2013, 19:58

    fajny kubusiowy talerzyk

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.