Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cała prawda o treningu




jedyne co mogę dodać od siebie- to to że jeżeli tak ćwiczysz 6 x w tyg czekasz na 7 dzień na odpoczynek, czasem może i nawet częściej potrzebujesz, a jak nie potrzebujesz choć dnia na odpoczynek to znaczy że miziasz się ołówkiem....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.