Po przebudzeniu: 2 szklanki wody
śniadanie: owsianka, pół banan, 2 śliwki suszone,
obiad: ryba smażona, ziemniaki, warzywa na parze,
kolacja: 2 kromki chleba ciemnego z serem, rzodkiewką i papryką,
ćwiczenia:
mel b pośladki
tiffany rothe boczki,
spacer ok. 30 min.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
