Jak Wasze postanowienia noworoczne???
Moje jak na razie w miarę ok. Staram się zdrowo i regularnie odżywiać. Kontroluję (przynajmniej tak mi się wydaje) wielkość zjadanych porcji, w szczególności obiadu. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w tych postanowieniach do końca ciąży, nie chciałabym przybrać więcej niż to jest wskazane, bo walka po wszystkim nie będzie łatwa. Za to jem teraz wszystko, tylko w mniejszych ilościach, nawet słodycze, choć z tym szczerze mówiąc jest najgorzej, ponieważ to moje najgorsze uzależnienie. Jak sięgnę po kawałek, to nie mogę się powstrzymać przed kolejnym. Szczerze mam nadzieję, że w całej ciąży nie przytyję więcej niż 15 kg. Do tej pory mam 8 kg na plusie, zostały mi jeszcze trzy miesiące, więc to chyba jest możliwe.
Dziś zjedzone:
Śniadanie: płatki owsiane, z odrobiną kukurydzianych i 1,5 łyżeczki cukru
II śniadanie mała porcja ciasta kruchego + kawa zbożowa
Obiad:
kawałek karkówki pieczonej, kasza jęczmienna, sos, 2 ogórki konserwowe i odrobina buraczków
Na kolację planuję:
Dwa małe kawałki chleba razowego z wędliną i pomidorem:)
Obiecuję sobie od dziś wpisywać codzienny jadłospis - tak dla samokontroli/:)
