JAK W TYTULE :)
W KOŃCU RUSZYŁAM Z DIETKĄ TAK NA 100 %
I Z ĆWICZENIAMI :)
dziś za mną:
40 minut hula hop
Mel B pośladki
i myślę że jeszcze coś dziś zrobię,
w planie napewno brzuszki jeszcze
Dietka 3d chili przestudiowana,
i jak mam nadzieję że to będzie strzał w 10 :)
W piątek trzeba będzie zrobić więcej zakupów pod mój nowy jadłospis :)
Dopiero jedni goście pojechali
a już zapowiedzieli się kolejni
W poniedziałek będziemy gościć znajomych co mieszkają od nas 200 km.
Przyjadą ranom wieczorem pojadą,
ale jak by nie patrzył to na dodatkowe 10 osób będę musiała ugotować
Chętnie przygarnę fajne przepisy na jakieś przekąski łatwe :)
I które będę mogła dzień wcześniej zrobić
W KOŃCU RUSZYŁAM Z DIETKĄ TAK NA 100 %
I Z ĆWICZENIAMI :)
dziś za mną:
40 minut hula hop
Mel B pośladki
i myślę że jeszcze coś dziś zrobię,
w planie napewno brzuszki jeszcze
Dietka 3d chili przestudiowana,
i jak mam nadzieję że to będzie strzał w 10 :)
W piątek trzeba będzie zrobić więcej zakupów pod mój nowy jadłospis :)
Dopiero jedni goście pojechali
a już zapowiedzieli się kolejni
W poniedziałek będziemy gościć znajomych co mieszkają od nas 200 km.
Przyjadą ranom wieczorem pojadą,
ale jak by nie patrzył to na dodatkowe 10 osób będę musiała ugotować
Chętnie przygarnę fajne przepisy na jakieś przekąski łatwe :)
I które będę mogła dzień wcześniej zrobić
Pozdrawiam
i życzę udanego dnia :):)
i życzę udanego dnia :):)
Mileczna
13 lutego 2014, 10:56A tak w ogóle ...to nie chciałam byc przerazajaca z tymi dniami do wakacji :))) damy rade tym razem na pewno!!!
Mileczna
13 lutego 2014, 10:55Polecam te roladki z placków tortillowychprzepis w któryms z moich wpisów ,sa tez dostępne inne w fromie na ciepło - mozesz dzień wcześniej przyszykowac a potem tylo do piekarnika Rollsy z tortilli a’la pizza hut Składniki (z jednej tortilli wychodzi około 5-6 roladek): - 5 tortilli - 5 plastrów dużej szynki (np. gotowanej) - 1/2 szklanki tartego sera ementaler - 1/2 szklanki żółtej mozzarelli (można ją kupić pakowaną, już w wiórkach) - 1/2 szklanki jogurtu naturalnego - 1 łyżka musztardy francuskiej - 1 łyżeczka musztardy rosyjskiej (jeśli lubimy pikantne, można dać więcej) - sól Blachę wykładamy papierem do pieczenia lub folią aluminiową. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Jogurt mieszamy z musztardami, przyprawiamy solą do smaku. Oba sery mieszamy razem. Każdy płat tortilli smarujemy cienką warstwą sosu. Na wierzchu układamy plaster szynki i całość posypujemy serami. Tortillę rolujemy (warto przed zawinięciem schować brzegi tortilli do środka – jak w krokietach) i układamy na blasze (łączeniem do dołu, by tortilla nie rozwijała się w trakcie pieczenia). Wkładamy do piekarnika na około 5-10 minut. Wyjmujemy, gdy tortilla zacznie się rumienić, a ser w środku będzie się topić. Roladki kroimy na kawałki, w każdy kawałek wbijamy wykałaczkę. Podajemy z pozostałym sosem jogurtowo-musztardowym, jako dip.
minobreesmi
12 lutego 2014, 15:20Z przekąsek moich ulubionych to jest coś bardzo prostego i banalnego, czyli starte jabłko z marchewką, syci i dodaje energii, pozdrawiam :)
MojCelDobicDoSzescdziesiatki
11 lutego 2014, 14:48mam na myśli te ćwiczenia z Tiffany: http://www.youtube.com/watch?v=O2c8xSyaLpk , naprawdę bardzo je lubię.
naughtynati
11 lutego 2014, 14:43super, że wystartowałaś, powodzenia! :)) i Tobie tez miłego dnia :*
MojCelDobicDoSzescdziesiatki
11 lutego 2014, 13:45Ja mogę polecić sałatkę z tuńczyka w makaronowych muszlach. Robiłam ostatnio na imprezkę i bardzo nam smakowały. Przepisów jest mnóstwo, ja korzystałam z tych składników: 250 gram makaronu muszla duża 4 jajka 1 papryka czerwona 3 ogórki kiszone 1 puszka tuńczyka rozdrobnionego 2 łyżki majonezu pieprz kolorowy sól Polecam! Mel B. pośladki to fajne ćwiczenia, ale mnie osobiście bardziej pasują ćwiczenia na pośladki robione przez Tiffany - od razu czuję bóóóól i o to chodzi :)