Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiadek :)


Dziś zrobiłam pełno dietetyczny obiadek ;) wyszedł pyszny :)
Podaję przepis, bo jest warty uwagi:
3 nieduże cukinie
1 pierś (podwójna)
papryka po 1 sztuce (czerwona, żółta)
30dag pieczarek
2 cebule
przyprawy do smaku ( ja doprawiłam delikatem)
3 krople oliwy

Cukinie przekroiłam na pół i wydrążyłam środek, posoliłam i zostawiłam na czas robienia farszu.
Pierś i cebulę zmieliłam maszynką, podsmażyłam razem na kropelkach oliwy.
Po10 minutach dodałam drobno pokrojone pieczarki, paprykę, poddusiłam trochę wszystko razem.
Nafaszerowałam wydrążone cukinie i podpiekłam je (25min w piekarniku).
Po tym czasie wyjęłam i położyłam plasterki sera light i zapiekałam jeszcze 10min.
Wyszły na prawdę świetne! Smacznego!!!





  • balbenia

    balbenia

    14 lutego 2014, 11:27

    Mniammmm

  • agii20

    agii20

    13 lutego 2014, 22:45

    Smacznie wygląda:)

  • agaa100

    agaa100

    13 lutego 2014, 22:38

    Lubię takie jedzonko... Pychota :)))

  • szanelka

    szanelka

    13 lutego 2014, 21:39

    jesteś gigantyczna ... siłowo :) super schudłaś, zostajesz moim guru :) tylko powiedz mi ile Ci to zajęło ??

  • monia092084

    monia092084

    13 lutego 2014, 20:08

    wygląda smakowicie

  • joasia880

    joasia880

    13 lutego 2014, 17:46

    Można zrobić tylko z jednej cukinii :) ale podałam tak jak robiłam :) ja najadłam się jedną połówką, moje dziecko również, za to mężulek pochłonął resztę :) no ale on diety nie uznaje :P

  • gwizdowa

    gwizdowa

    13 lutego 2014, 17:22

    wygląda pysznie ale trochę dużo tego wszystkiego :-) i jak tu schudnąć jak tu takie pyszności.... :-)

  • hipcia2014

    hipcia2014

    13 lutego 2014, 17:09

    mniam,mniam-powinni zabronic rozpowszechniania zdjęc takich pyszności !!!

  • ttusia10017

    ttusia10017

    13 lutego 2014, 15:51

    wart:)) ale cenowo cukina, papryki ehhhh:/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.