Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 tygodnie żarcia=2 miesiące zrzucania ;/

Mam nadzieję, że poleci. Bo już od paru miesięcy się trzyma na tym samym poziomie +/- 2kg i okropnie mnie to irytuje. :D A to zestawienie płatków mnie rozwaliło, tym bardziej, że ten Just Fit Crunchy baaardzo lubiłam. ;o

Oj chyba sobie zrobie takie pancakesy na śniadanie jutro,bo mi narobiłaś smaka! :) Nie martw się małym kryzysem, ja już pomału zaczynam wariować,bo mogę za 3 tygodnie pojechać na tydzień do rodzinki i z jednej strony bardzo chce,ale z drugiej strony wiem,że tam nie będzie szans na utrzymanie diety. :/ A co do płatków owsianych.. jem je codziennie od ponad tygodnia i bardzo polecam! Stan skóry się poprawia, nie mówiąc i walorach zdrowotnych tego produktu :)

Płatki owsiane rządzą! Ja jem górskie albo błyskawiczne.

Kobieto nie strasz ;) to by była jedna z gorszych rzeczy jakie mogłyby się teraz wydarzyc! :P

tak, kochana, nieszczęsny pad D., ale nie na długo i w dość zmodyfikowanej formie;)

widziałam ten pomysł i tak się zastanawiałam czy da on radę.. jak zrobisz to napisz co i jak :*

Zrobiłbym te Pancake ale skończyły mi sie banany w domu :P Dasz radę, pokażesz im w PL ze można :)

może tak faktycznie założę czarne rajstopy, w poniedziałek kupię i zobaczę czy pasuje:))

kiedyś robiłam omlet z bananem, wyszło ładnie i pycha:))

Kiedys Ci sie udalo i teraz tez tak bedzie :) Pozdrowienia :)

Życzę powodzenia i mocno trzymam kciuki. Ja lecę w czerwcu do Polski i mam zamiar lecieć lżejsza chociaż o 5 kg!

A co do zdjec to nawet nie chce wiedziec jak musialam wygladac z waga 84kg skoro z waga 65 ale przy siedzacym trybie zycia mialam taka spyre:D Teraz jestem juz od wrzesnia na stabilizacji ale nadal cwicze bo chce zlikwidowac oponke i sie fajnie wyrzezbic;)

a jesli mozna wiedziec-co to ten zespol metaboliczny?Ja np choruje na niedoczynnosc od 19 lat i od 3 na hiperprolaktynemie i nic tak dobrze nie dziala jak cwiczenia,szczegolnie silowe plus interwaly:)

No niestety te przetworzone musli,owsianki sa napakowane cukrem i innym shitem. Co do tych kg na plus to moze to tylko woda(polecam codziennie pic 2 szklanki pokrzywy-przy okazji swietna na wlosy) ? Bo jeśli to przytycie w tłuszcz to chyba masz marny metabolizm...A na jego pokrecenie polecam wiecej bialka(ryby,drob,jajka,straczki)oraz trening interwalowy.Pozdrawiam i trzymam kciuki za zrzucanie kg:)

Uff...dobrze, że corn flakesy nie mają aż tak dużo cukru bo uwielbiam! a co do wagi to znam to...póki jestem na studiach to jem jak należy, ale gdy tylko wrócę do domu do mamusi i babci to...jem co popadnie bo...ciężko odmówić babci jej przepysznego ciasta czy mamie która "Córciu kupiłam Ci snickersa" :/ :D