Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 38

Byłam dziś na zumbie iiiiii... to nie dla mnie Jakoś słabo mi się spodobały zajęcia, grupa znała wszystkie układy i po prostu sobie po kolei z pamięci tańczyła, a ja jak ten kołek z tyłu wyginałam śmiało ciało
Miałam w środę pisać - nie wiem czy waga stoi czy drgnęła, bo nie mam wagi co by się zważyć Bo może ktoś myśli, że staram się, jem a tu kurczę zero efektów
Zrobiłam sobie zdjecie PRZED hehehehehhe po 38 dniach diety i ćwiczeń  Ale lepiej teraz niż wogóle 
Pomału nabywam wprawy z jedzonkie, zaczynam kumać co i jak chociaż dziś wyszło mi ciut za mało tłuszczy, za dużo białka i ogólnie kcal za mało, ale uczę sie!
W swojej diecie redukcyjnej opieram się (a przynajmniej staram!) na danych z tego artykułu - klik

JADŁOSPIS



AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA:
- zumba