Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 26


                       Siemanko ;)

Dziś pierwszy dzień fizjoterapii, miałem zabiegi ale co można powiedzieć po pierwszym dniu ;) W szkole dobrze, nic nowego, normalnie nuda. Chociaż nie jedno się działo jak będę mógł to oddaje znowu krew i zapisuję się na dawce szpiku ;) Wszyscy możemy pomóc ;)

Jadłospis:
Śniadanie: Owsianka= 300 kcal
2 Śniadanie: Kanapka z kurczakiem, banan i kawa= 400 kcal
Obiad: Pierś z kurczaka z warzywami= 400 kcal
Podwieczorek: 1 klopsik= 50 kcal
Kolacja: Omlet z warzywami i ketchupem= 300 kcal

Razem: 1500 kcal

Aktywność:
60 brzuszków


Boję się ważenia, wiem że to dopiero w piątek ale już myślę że mam więcej ;/ 

                                   Miłego dnia :)
  • Onaa1718

    Onaa1718

    26 lutego 2014, 15:14

    W sumie to nie wiem ;)

  • gumisqa

    gumisqa

    26 lutego 2014, 09:08

    życzę żeby waga pokazała mniej :)

  • rynkaa

    rynkaa

    26 lutego 2014, 09:08

    jakie zabiegi miałeś? pozdrawiam :)

  • Ancur90

    Ancur90

    26 lutego 2014, 08:56

    Eee tam, więcej nie będzie :) Brawo za oddawanie krwi :)

  • Milliika

    Milliika

    26 lutego 2014, 04:49

    Narobiłeś mi chęci na kanapkę z kurczakiem ; p Nie przejmuj się jak wyzdrowiejesz to porządnie weźmiez się za dietę. Chwilowo zdrowe kolano jest najważniejsze !

  • Chicasa

    Chicasa

    26 lutego 2014, 00:17

    jesz* hehe

  • Chicasa

    Chicasa

    26 lutego 2014, 00:17

    ciesze sie ze jest wiecej :) i dziekii!

  • Dika94

    Dika94

    25 lutego 2014, 22:27

    Trzeba pomagać innym . Jak tylko mogę to też krew oddaję . :)

  • Anowela

    Anowela

    25 lutego 2014, 22:02

    nie bądź taki skromny coś na pewno musi być, zastanów się :)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    25 lutego 2014, 22:00

    ja niestety z powodu insulinoopornosci i schorzeń tarczycy jestem wyeliminowana z możliwości oddawania krwi

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    25 lutego 2014, 22:00

    ja niestety z powodu insulinoopornosci i schorzeń tarczycy jestem wyeliminowana z możliwości oddawania krwi

  • Julciagubikg

    Julciagubikg

    25 lutego 2014, 20:53

    ja już się zapisałam na dawcę. Ja też mam kłopoty z kolanem... można wiedzieć co ci konkretnie dolega?

  • msdakan

    msdakan

    25 lutego 2014, 20:19

    hehe ja wiem czemu chcesz oddać krew;D dają bezpłatnie czekolady :D oj chyba sama się muszę przejść ;p a tak serio to bardzo się cieszę ze są jeszcze tacy mężczyźni jak ty :)

  • Anowela

    Anowela

    25 lutego 2014, 20:02

    przy takiej diecie na pewno coś schudłeś, czuję to :) nie ma co się bać !

  • chanells

    chanells

    25 lutego 2014, 19:39

    fajnie z Twojej strony ze chcesz byc dawcą

  • karoleek

    karoleek

    25 lutego 2014, 19:11

    kurde. ja też bym chciała oddawać krew i szpik... ale mnie na wejściu zdyskwalifikowali ( za cienkie żyły) zazdroszczę ludziom którzy mogą pomóc w taki sposób :D

  • Lovelly

    Lovelly

    25 lutego 2014, 18:34

    Dziękuję bardzo, mam nadzieję że jak najszybciej do zdrowia uda mi się wrócić! też zawsze chciałam się zapisać! Na bank nie masz, trzeba myśleć pozytywnie! ;) Menu smaczne!

  • najedzonaa

    najedzonaa

    25 lutego 2014, 18:20

    też się ważę w pt. hahaha, mam nadzieje że to prawda ze wtedy człowiek najmniej waży. oby tak było. ;d powodzenia. ;)

  • lentynka

    lentynka

    25 lutego 2014, 17:49

    ja oddaje krew, jestem również zapisana jako dawca szpiku i organów :D Może kiedyś komuś uratuję życie :)

  • Kaatiez

    Kaatiez

    25 lutego 2014, 17:40

    Miły chłopak, wspierający innych i do tego dba o swoje ciało - marzenie! *.* Nie musisz się niczego obawiać, waga na pewno pokaże mniej! :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.