To już 4 tygodnie diety myślę że nie jest źle ale jutro boję się że waga będzie wyższa mam takie przeczucie ;/ Zobaczymy ;) Dziś dużo zjadłem ale też miałem długi dzień po szkole jeszcze miałem kurs sepowski i potem na rehabilitacje więc duużo chodzenia ;)
Menu:
Śniadanie:Owsianka= 350 kcal
2 Śniadanie:
10-Bułka z szynką i banan= 300 kcal
14- serek wiejski i bułka sojowa= 400 kcal
Obiad: 2 małe gołąbki=300 kcal
Podwieczorek=---=0 kcal
Kolacja=Serek wiejski i mały klopsik= 250 kcal
Razem= 1600 kcal oj oj
No więc dziś będzie dużo ale miałem też dość dużo ruchu ;) Aha i pączusiów dziś nie dotknąłem :D
Miłego wieczorku ;)
rynkaa
28 lutego 2014, 10:29czekamy na relacje z ważenia :)
naughtynati
27 lutego 2014, 23:07w takim razie powodzenia przy ważeniu jutro ;))
Chicasa
27 lutego 2014, 22:15zostan przy 1600! waga powinna zlatywac szybciej bo 1400 kcla to za malo! ladniutkie menuu
tynabla
27 lutego 2014, 20:59Waga będzie łaskawa! :)
tulipannaa
27 lutego 2014, 20:58gratulacje ze pączusia! Też nie zjadłam i jestem z siebie dumna. Tego z bitą śmietaną, lukrem i wiórkami kokosa ciężko dostać:D
siczma
27 lutego 2014, 20:41w sumie się nie odchudzam, ale jak coś spadnie to dobrze:)
KQueen
27 lutego 2014, 20:31Podziwiam Cię za wytrwałość. U mnie same porażki-.- zwłaszcza w tym tygodniu. ;/
karoleek
27 lutego 2014, 20:27jestem załamana, że facet spożywa mniej kalorii ode mnie :)
Ancur90
27 lutego 2014, 20:05Gdzie tam dużo, w sam raz ;)
cludiix.
27 lutego 2014, 19:40ojj niestety, miałam mnóstwo papierków i rzeczy do załatwiania..:d / oo zero pączków! ^^ a u mnie był dziś jeden :D
cludiix.
27 lutego 2014, 19:40ojj niestety, miałam mnóstwo papierków i rzeczy do załatwiania..:d / oo zero pączków! ^^ a u mnie był dziś jeden :D
fokaloka
27 lutego 2014, 19:27No i super, że nie było dzisiaj pączków, u mnie tak samo :)
keisho
27 lutego 2014, 18:47Och współczuję z tą pogodą. Ale nie martw się w końcu w całej Polsce nadejdzie idealna,cieplutka wiosna (mam nadzieję :D) A Ty czasem nie przesadzasz z tym, że tak dużo jesz? To wcale nie jest dużo! No i gratulacje za nie zjedzenie pączusia :D
sylwiastanek
27 lutego 2014, 18:04No to pięknie 3 tygodnie, ale pewnie te pierwsze tygodnie są najtrudniejsze kiedy trzeba się przestawić na dietetyczne jedzenie
somebodymore
27 lutego 2014, 17:56Wcale nie zjadłeś tak dużo. Waga na pewno pójdzie w dól, nie stresuj się! Pozdrawiam:*
chanells
27 lutego 2014, 17:56to jest duzo? jak na faceta to malo :P
Julciagubikg
27 lutego 2014, 17:52trzymaj tak dalej :)
Grubaska.Aneta
27 lutego 2014, 17:50tęskni mi się za owsianeczką, a niestety dieta niskowęglowodanowa na nią nie pozwala:(
Angela104
27 lutego 2014, 17:46Na razie nie zjadłeś aż tak dużo kcal , więc jest dobrze ;) Dobrze , że ruch był :)