Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywacja


Jako że niestety należę do osób, które nie mają zbyt silnej woli i szybko porzucam wszelkiego rodzaju zadania (również ćwiczenia choć sport bardzo lubię) postanowiłam zamieszczać w pamiętniku wpisy o zrealizowanych treningach w danym dniu. Tak dla  lepszej motywacji

Najbardziej lubię takie dni jak dzisiaj, mimo że do pracy na 10.30 do 18.30 zdążyłam poćwiczyć, ugotowac obiadek, posprzątać w domku i na dodatek w pracy miła niespodzianka :)

Dzisiejszy trening
Skalpel

P.S. Od początku marca jadąc do pracy (komunikacją miejską) wysiadam przystanek wcześniej i robię sobie spacer ze słuchawkami w uszach żeby się pozytywnie naładować na cały dzień.

Ostatnio siedzi mi w głowie:



A.




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.