Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ogólnie w skrócie..../ zabieram Was do Tajlandii/
Foto menu


  1. Ogród uporządkowany
  2. Wszystkie okna pomyte
  3. Firany i zasłony wyprane, zawieszone
  4. Ja wypompowana na maksa z katarem i ogólnym osłabieniem
  5. @ się napatoczyła
  6. Dieta bez zastrzeżeń
  7. Dziś dzień nic nie robienia, będę leżeć do góry brzuchem jak ten miś z obrazka i regenerować siły :)
  8. Wieczorkiem tylko skoczę na zakupy i nastawię pranie
  9. A teraz  zabieram Was do pięknej Tajlandii ... piękne miejsce, kultura i podkład muzyczny w którym się zakochałam( molestuje replay ) :) wycieczka moich znajomych, od których posiadam zgodę na udostępnianie tego materiału :)

I Menu na dzisiaj:

Śniadanie

2 kromki o niskim IG z margaryna i szczypiorkiem+domowa galaretka drobiowa

II śniadanie

2 jabłka

Obiad

2x kotlety rybne (przepis KLIK) +risotto ze szpinakiem na ryżu brązowym (przepis KLIK) i surówka z marchewki i jabłka

Podwieczorek

3 ciasteczka owsiane z cynamonem i jabłkiem(przepis KLIK)

Kolacja

Taka sama jak podwieczorek:)

(ciasteczka)(ciasteczka)(ciasteczka)

+3 litry wody

  • od132do80kg

    od132do80kg

    15 marca 2014, 22:55

    przed zjedzeniem jabłek wrzuć na żołądek coś z błonnikiem :) nie skoczy Ci cukier tak szybko :) i dłużej będą wchłaniane...:) powodzenia :)

  • izabela19681

    izabela19681

    15 marca 2014, 20:53

    Czyżby byli na "Niebiańskiej plaży"? Cudne te wakacje były.

  • Idziulka1971

    Idziulka1971

    15 marca 2014, 18:31

    Tajlandia....hmmm tak jak śpiewa dziewczyna w tym podkładzie "I just wanna dream".....

  • Idziulka1971

    Idziulka1971

    15 marca 2014, 18:21

    Masz kota na punkcie sprzątania, nie wierzę, że w weekend nic w tym kierunku nie zrobisz. Ładna zastawa z konwalią :)

  • ziabcia

    ziabcia

    15 marca 2014, 09:22

    Potwierdzam Tajlandia to piękne miejsce! Pełne kontrastów i niesamowitych ludzi :)

  • Karampuk

    Karampuk

    15 marca 2014, 07:34

    u ciebie jak zwykle pysznie

  • MIPU91

    MIPU91

    15 marca 2014, 02:00

    i fajny filmik:]

  • MIPU91

    MIPU91

    15 marca 2014, 01:55

    heeh mamy podobnie plan wypełniony , my u siebie tez już pracę ogrodowe narazie zrobiliśmy, żywopłoty i drzewa podcięte:], okna też wczoraj myłam:] a ciasteczka wyglądają super:]

  • ania14021994

    ania14021994

    14 marca 2014, 23:21

    piękne widoki!

  • ULLKAA28

    ULLKAA28

    14 marca 2014, 22:10

    Ohhhhhhhhhhhhh risotto !! Przez prawie 4 tygodnie jestem na diecie jałowej - wiec nie pamiętam smaku czosnku :) Ale musiało być pyszne!!! :O Trzymam kciuki , oby tak dalej :)

  • marmat1990

    marmat1990

    14 marca 2014, 22:01

    Muszę tych kotletow spróbowac :)

  • NaDukanie

    NaDukanie

    14 marca 2014, 21:59

    Utworek już sobie ściągnęłam bo strasznie mi się spodobał :) Dodam tylko ,że takie egzotyczne miejsca są piękne ...Byłam dwa lata temu na gdzieś na '' końcu świata'' i Twój film przypomniał mi te chwile. Wyciągnęłam album i oglądaliśmy z mężem . Dzięki za poprawienie humorku na jeszcze lepszy :)

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    14 marca 2014, 21:43

    Ależ u Ciebie apetycznie :))))

  • iwonaanna2014

    iwonaanna2014

    14 marca 2014, 18:07

    Och, jak mi się podoba Twój pamietnik , to menu takie śliczne i smaczne, chyba muszę od Ciebie odpatrzyć. Pozdrawiam :)

  • piatek55

    piatek55

    14 marca 2014, 17:44

    Ale smacznie :D

  • Siwa79

    Siwa79

    14 marca 2014, 17:39

    Ale się rozmarzyłam...filmik przecudny,że o podkładzie muzycznym nie wspomnę..gdybyś przypadkiem dowiedziała się co to za kawałek błagam o info;)

  • Nicolaa1979

    Nicolaa1979

    14 marca 2014, 17:29

    Obiad i podwieczorek musiał byc mega smaczny:)!

  • klaudusieq

    klaudusieq

    14 marca 2014, 16:22

    Muzyka suuuuuper! Mega miejsce!

  • inesiaa

    inesiaa

    14 marca 2014, 15:58

    Nalezy sie taki dzionek : )))muzyczka swietna : ))) a u mnie dalej niegrzecznie ale mysle, ze mieszcze sie w granicach normy ; )))

  • joluniaa

    joluniaa

    14 marca 2014, 14:36

    tylko sie nie rozchoruj po takiej przeprawie ,,dobrego dnia zycze

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.