Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień wegetarianizmu i Skalpela Wyzwanie

Wróciłam dzisiaj do ćwiczeń gdyż 3 dni nie ćwiczyłam. Miał być 1 dzień odpoczynku, a zrobiło się aż 3. Dzisiaj już wróciłam na dobre do wyzwania z Ewą Chodakowską. Codziennie będe robiła Skalpel Wyzwanie, już pierwszy trening za mną. Było nie najgorzej po chyba miesięcznej przerwie od Ewy, ale z każdym dniem mam taką nadzieję że będzie coraz lepiej i uda mi się zrobić cały trening bez przerw. Chyba zrobiłam 3 przerwy. Nogi poczuły wycisk, a parę godzin wcześniej jeździłam jeszcze na rowerze - 400 kcal. Też dużo się u mnie zmieniło w kwestii diety. Mogę powiedzieć, że od dzisiaj przeszłam na wegetarianizm. Jem tylko warzywa,owoce. Zero mięsa, cukru, chleba, nawet zrezygnowałam z nabiału, bo podobno nam nie służy. Dlaczego takie zmiany:-) zainspirował mnie blog pewnej kobiety i dzięki niej trafiłam na książkę Natalii Rose, którą właśnie zaczełam czytać. To ten blog,daje dużo do myślenia 7minutzdrowystyl.pl/przekaski-na-zdrowie/ Warto już dzisiaj pomyśleć o naszym zdrowiu. Może wy też przejdziecie na diete owocowo-warzywną i przy okazjii nie tylko uratujecie swoje zdrowie ale i miliony niewinnych zwierząt zabijanych dla potrzeb naszej bezmyślnej konsumpcji. Dzisiejszy jadłospis: woda 0,5 l na początek dnia i pita przez cały dzień ok. 2 litry - sok świeżo wyciskany - zupa z awokado,szpinaku,pomidora,selera naciowego, banana, pomarańczy,czosnku, marchwki,selera z kaszą jaglaną itp. - pół banana i mandarynka oraz kapusta kiszona z marchwią i cebulą - zupa Praktycznie nie chce mi się dużo jeść. Zmusiłam się do zjedzenia zupy po Skalpelu. Waga mam nadzieje spadnie owiele szybciej niż dotychczas. 7minutzdrowystyl.pl/przekaski-na-zdrowie/