Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 0 - witajcie! Zaczynam + Plan

Wreszcie postanowiłam ruszyć tyłek i wziąć się za siebie. Mam wielką nadzieję, że ten portal będzie mi pomagał w momentach słabości,że będzie dla mnie źródłem inspiracji w różnych dziedzinach oraz że będzie mnie motywował do dalszej pracy nad sobą...

,,Próbowałam'' się odchudzać już parę razy i owszem udawało się, lecz co z tego, gdy znowu jestem w wadze wyjściowej - 71,4kg, choć najwięcej w życiu ważyłam 76kg (GOD!) Mam nadzieję, że już nigdy nie ujrzę tej liczby! 

Poza tym, od jutra będę starała dodawać foto menu, abym sama widziała jak jem, abyście Wy pomogły/pomogli? (Czy tutaj też są mężczyźni?;)) ocenić czy jem właściwie.

 DIETA: Moje założenie ,,dietowe'' to: jeść zdrowo i kolorowo, jeść mniej, zwracać uwagę na to co jem, ograniczyć słodycze do minimum i starać się nie jeść ciężkich  posiłków po 19.  

SPORT: Co do ćwiczeń - to siłownia (uczęszczam regularnie 2x w tygodniu od września) więc tak zostanie dalej. Plus bieganie (staram się biegać na razie ok 30 min w dni między siłownią)  i ćwiczenia w domu typu MEL B, 8 min itd. i z tym mi będzie o dziwo najciężej, bo zawsze w domu najciężej jest mi się zmotywować. Ale dam radęę! 

CEL: Za miesiąc kończę szkołę. I w ten dzień, a dokładnie 25.04.14r chciałabym ważyć 5 kg mniej, czyli jakieś 66kg. Czy to racjonalne podejście? Co sądzicie? 

A teraz spadam poćwiczyć Mel B własnie i 8 minutówki. Jutro wpis na pewno będzie już ciekawszy :) Początki są zawsze najtrudniejsze przecież ;) A później zabieram się za matematykę (którą uwielbiam swoją drogą) 

Żegnajcie i witajcie jednocześnie !!:))