Hej kochane ;*
Obiecywałam, obiecywałam i w końcu się zebrałam i zrobiłam :)
Dziś 18 dzień moich zmagań, na wadze jedyne - 0,5 kg , cm prawie takie same - małe spadki są :) , a jednak czuje się lepiej, jestem bardziej jędrna i zadowolona z siebie. Ale mnie to nie starcza :) Dziś dokładam wyzwanie plank i wyzwanie przysiadowe. Będę się przed Wami z tego rozliczać :)
No więc aktualne dane:
A tak było 18 dni temu:
Tak jest dziś:
Szału nie ma jeśli chodzi o zmianę, ale jestem z siebie dumna. Biegam regularnie i ani myślę przestawać :) Już niedługo zobaczę zmianę, wierzę w to mocno :) Następne porównanie 30 dnia moich zmagań - będzie lepiej :)
A teraz szykuję się na spacer z psem :) Buziaki kochane ;*
misia9303
17 kwietnia 2014, 10:10Super talia ;))
peggy.na.obcasach
6 kwietnia 2014, 15:08Nie no jest różnica - absolutnie! Fajny dobór ćwiczeń - zastanawiam się czy tego drugiego nie zastosować. Życzę dużo samozaparcia!!! :)
agggg
5 kwietnia 2014, 15:58Specjalnie, by udowodnić, że jest bardzo źle u mnie, wgrałam na chwilę zdjęcie :D Muszę się ruszać, ruszać i ruszać, bo jest fatalnie. Nigdy nie byłam bardzo szczupła, jak dziewczyny na Twoich zdjeciach np., zawsze był jakiś fluffy brzuszek, uda z dupy.. Bierzem sie do roboty :)
jolka872
5 kwietnia 2014, 11:15super figurka;)
Natsuo
5 kwietnia 2014, 11:06Świetna figura! :)
katrin2593
5 kwietnia 2014, 08:58super figura;)
jolakosa
5 kwietnia 2014, 08:55achh jaka talia piękna, tylko pozazdroscić, łydeczki mogły by być bardziej pęlne jak dla mnie, ale to tylko moje zdanie , ogólnie cud miód malina
LadyFit22
5 kwietnia 2014, 08:24jesteś bardzo zgrabna;)
Dora01s
5 kwietnia 2014, 08:15Piękna figura ! :) widać, że masz zadbane ciałko, bo takie jędrne i ogólnie bardzo mi się podoba! :)
NancyB
5 kwietnia 2014, 00:15Ale masz piękną talie, 61 cm? wow :) Zazdroszcze. Ja ciągle walce z talią. Ładne wyniki. :)!
agggg
4 kwietnia 2014, 23:07regularnie biegasz tzn ile razy tygodniowo? ja czasem mam już tak, że dzień bez biegania czy cardio dniem straconym, ale nie chcę przeciążyć kolan, więc zaczęłam biegać co drugi dzień ważne, że masz w ogóle jakieś spadki :) małymi kroczkami do celu, a nie szybko i na krótko :)
kawomania
4 kwietnia 2014, 21:42Talia boska. ;)
sylwiastanek
4 kwietnia 2014, 18:19w tali ładnie się skurczyłaś;)!
Gabrielkaa
4 kwietnia 2014, 15:49Oh zazdroszczę figury! :)
rossinka
4 kwietnia 2014, 15:21Jaaaaka taaaalia!! Widać zmianę, warto, warto :)))))) za 30 dni będzie perfect!
agulina30
4 kwietnia 2014, 12:32no i pięknie! masz super figurę! gratuluję!
Aibell
4 kwietnia 2014, 12:26Jaką Ty masz piękną figurę :) I świetną talię. Zazdroszczę :) Skoro teraz tak wyglądasz, to za 30 dni będzie po prostu idealnie :) Trzymaj się ciepło i powodzenia w dalszej walce :*
spelnioneMarzenie
4 kwietnia 2014, 12:12swietna masz figure :) jasne, ze bedzie tylko lepiej i lepiej ;-)