Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17 :) pobiegane + mój brzuch :)

Hej kochane ;*

Dziś znów krótko, nie mam ostatnio zbyt dużo czasu :) Ale jutro porównanie na mur beton! Wymiary i foto będzie :) dziś rano zdążyłam się tylko zważyć realnie spadło 0,5 kg :D Trochę słabo, ale tłumaczę sobie , że nabieram mięśni i tracę tłuszcz , więc spadki nie będą spektakularne :) Jestem po 3 mikrodermabrazji - mega jestem zadowolona , jest progres :)

Przyznam się, że dziś próbowałam się wykręcić od biegania, ale pomyślałam sobie " o nie! zbieraj dupsko w troki i idziesz! jak odpuścisz będziesz żałować" i faktycznie :) satysfakcja podwójna - pokonane 5 km w 28 minut + pokonane moje wymówki :)

Dzisiejsze menu - niezbyt fit, ale jutro się poprawię! :)

śniadanie: bułka pełnoziarnista z serkiem + pomidor + szczypiorek

II śniadanie: spróbowałam kawałeczek ryby po grecku

obiad: zapiekanka z dwóch bułek z mozzarellą i pieczarkami + szczypiorek i keczup :)

deser: banan

kolacja: jogurt grecki z brzoskwinią

aktywność: pobiegane 5 km + spacer z psem 45 minut 

A to mój brzuch :)

Buziaki kochane ;* Do jutra ;)