Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Udało się dzień piąty:) na warzywach owocach.
-2,4kg

Jest dobrze:) .piątek dzień piaty zaliczony pięknie:)

1-Kawa i sok z;2marchewki+3jabłko+mandarynka- wypite do godz 14-tej.

2-Z wczoraj zostało mi pół ziemniaka, troskę marchewki i brokuła więc poddusiłam kilka pieczarek z przyprawami łyżką mojej oliwy i wody,dokroiłam te moje warzywka i wymieszałam. Podałam z resztką tej wczorajszej sałatki z buraczka , ogórka kiszonego i cebulki.-Malutki talerzyk

3-zmiksowany banan z 4 truskawkami

4-Połowe porcji z obiadu

5 -dwa jabłka

Waga znowu mniejsza -dziś 73,6 czyli od poniedziałku 2,4kg mniej.

Ćwiczenia- Zumba w Fitness

Od dziś wprowadzam mięso gotowane lub pieczone, oraz jajka.gotowane.

Miłego weekendu Wam życzę