Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
KLAUDIA niedzielne fotomenu

AKTYWNOŚĆ: 0,5h ćwiczeń siłowych na biceps i triceps, 

BIEG:

• Dystans 3.24 km
• Czas trwania 25m:23s
• Średnia prękość 7:50 min/km
• Max prędkość 3:59 min/km
• Kalorie 241 kcal
• Min wysokość 34 m
• Max wysokość 80 m
• Łącznie w górę 143 m
• Łącznie w dół 155 m 

40 damskich pompek+ ćwiczenia na brzuch, rozciąganie