Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 14.


Dzień dobry :*

Kolejny piękny dzień zachęcający do trzymania diety, gdyż pokazuje, że niedługo lato...Wakacje.. Będzie można wyjść w bikini, i pochwalić się swoimi efektami. Tylko niestety trzeba na nie ciężko zapracować ale się opłaca :)

Wczoraj znow miałam jeden z cięższych treningów. To dobrze. Mam nadzieję, że jedzonko świąteczne jest spalone. A dziś kolejny trening. @ do mnie przyszła na jeden dzień. WTF? może to tylko takie jednorazowe, a normalnie przyjdzie za pare dni... oby..

Jutro muszę iść na galowo do szkoły :< Ubiorę obcisłą sukieneczkę, taką w miare, łądnie podkreśla mi pupę-trzeba znać swoje atuty :D I szpile. Będzie git :3

Bilans:

I. Twarożek z orzechami i warzywami

II. Banan

III. Mięsko drobiowe z warzywami

IV. Twarożek i paróweczka

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    25 kwietnia 2014, 08:42

    do mnie czasem przychodzi jak mam b. ciężki trening @ poza swoją kolejnością ;/ uuu to śniadanie brzmi rewelacyjnie.. jakich dokładnie składników użyłaś? A porządny trening to jest to! ;d

  • fokaloka

    fokaloka

    24 kwietnia 2014, 19:45

    Trzeba podkreślać swoje atuty, a co! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.