Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 2


hej :) Dzisiaj byłam na obowiązkowej szkolnej pielgrzymce ok. 5km. Wszystko było dobrze dopóki, a zresztą nie chce mi się o tym gadać. Teraz strasznie boli mnie głowa (padał deszcz i wiało) . Także dzisiaj już nie będę ćwiczyć tylko jeszcze pójdę z psem. Znowu jestem na telefonie, także później dodam zdj posiłków. Wczoraj po śniadaniu, którego wstawiłam zdjęcie, zjadłam obiad - kasza jeczmienna, 2jajka na twardo, marchewka gotowana, podwieczorek- jogurt naturalny z płatkami owsianymi, kolacja- szklanka galaretki cytrynowej. A dzisiaj: śniadanie - omlet, 2 śniadanie 2 suche białe bułki z sezamem ;\ to na tej pielgrzymce i przed chwilą zjadłam obiad- ziemniaki, udko z kurczaka bez skory opiekane w piekarniku, sałatka z sałatą i pomidorem, 10 orzeszków ziemnych, banan. Zamierzam jeszcze zjeść jogurt z bananem i galaretkę. No i to tyle na razie. Ja idę z psem :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.