Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5


No to już albo dopiero 5 dzień. Coś zbyt dobrze idzie. Dzisiaj chciałam spróbować się zważyć i waga trochę szwankuje. Nie wiem dlaczego. Kupiłam ją miesiąc temu. Po kolacji zrobiłam te ćwiczenia co zawsze. Jezuu jak ja bym chciała wyjść już z tego gimnazjum. Ci nauczyciele to mnie normalnie do szału doprowadzą. Chyba tylko dwóch ( a właściwie dwie) naprawdę lubię. Już za długo chodzę z tymi samymi ludźmi do jednej klasy (10 lat). Chociaż i tak wiem, że na zakończeniu roku będę ryczeć, to i tak teraz już mam dość. Ale dobra. Nie przynudzam dalej. Życie. ;)

A to mój dzisiejszy jadłospis :

śniadanie- jajecznica z trzech jaj, mały pomidor, 1/3 ogórka, 10 orzeszków ziemnych

II śniadanie: kanapka razowa z szynką i pomidorem

obiad: ziemniaki, panierka z kotleta, kawałek ogórka i pomidora z maślanką. Podczas robienia obiadu podjadałam trochę twarogu i zjadłam kawałeczek kiełbasy

podwieczorek: kilka garści orzeszków ziemnych

kolacja: kaszka manna z kakao i pół łyżki cukru

Motywacja :)

earned.jpg

dfvfdgth.png

5.jpg0_0_0_1271551485_middle.jpg

fitness-i-sport.jpg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.