Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomysł na obiad ;]

Dobry wieczór 

Właśnie jestem po gorącej kąpieli w wannie i czuję się trochę lepiej  Zaczęłam oglądać serie odcinków "Drop Dead Diva" czyli (Jej Szerokość Afrodyta). Dopiero pierwszy odcinek ale nawet mi się podoba. Zobaczymy czy się rozkręci później :P
Oglądałam dziś tv i akurat leciał program kulinarny z Anną Guzik i robiła muffinki. Jak odrazu nam się kojarzą z bombą kaloryczną to właśnie wcale nie musi tak być! Wręcz odwrotnie są bardzo dietetyczne i zawierają mnóstwo wartościowych składników. Można jeśc muffiny na śniadanie- np.z żurawiną,płatkami owsianymi,otrębami, bananem lub innym owocem,orzechami i wszystkie produkty które lubimy. Na obiad też są bardzo odpowiednie bo wtedy możemy wykazać się wytrawnymi produktami takimi jak oliwki,papryka,ser feta lub jeżeli uważasz na sól możesz wybrać mozzarelle. Wszystkie suche  składniki zmieszać w jednej misce i w oddzielnej zmieszać mokre czyli jajka, jogurt (najlepiej naturalny), mleko i można dodać jakieś przyprawy.
Zmieszać mokre składniki z suchymi i wylać ciasto do foremek i muffiny wstawić do nagrzanego piekarnika. Jak tak patrzyłam to naprawdę bardzo apetycznie wyglądały, ona akurat dodawała mąkę ale jeżeli ma to być bardziej dietetyczne to możecie zmienić to na brązową lub dodać tylko otręby i płatki owsiane. Sama nabrałam ochoty żeby jutro zrobić takie na obiad bo większość przepisów są szybkie i łatwe 

Tu jest sporo przepisów na różne muffiny.

https://840805.siukjm.asia/przepisy-na/muffinki-dietetyc...

Polecam tą stronę na wszelkie dietetyczne wypieki, sprawdzone bo nie raz korzystałam z tej strony jak miałam ochotę na słodkości ale żeby nie mieć dużych wyrzutów sumienia robiłam ciasteczka bez mąki i mnóstwo innych potraw na które mogłam sobie pozwolić bez wyrzeczeń

Lecę spać Kochani! Ściskam Was i Dobranoc