Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DUŻO FOTEK JEDZONKA NA WIECZÓR :)

ŚNIADANIE:

owsiany pudding truskawkowy z jogurtem bałkańskim, cieciorką i goją

jogurt nat. z kaszągryczaną, marchewką, pietruszką, selerem i truskawkami, twarogiem, kostką sojową i słonecznikiem (taki miszmasz :D)

kanapka z twarogie, rodkiewkąi kulkami pieprzu, parówka sojowa i sałatka której składu nie pamiętam ale wiem że polana sosem na kurkumowo-musztardowym

serek wiejski, płatki owsiane, cukinia, pietruszka, kiwi, p. dynii, nerkowce, pistacjei pyłek pszczeli

kasza jaglana, seler, marchewka, nektarynka,jogurt, twaróg, cieciorka i goja

OBIAD:

papka z kaszy jęczmiennej w sosie warzywnym (czyli moje rozwalonepulpety :D), puree z kalafiora z kawałkami pieczarek, buraczki

talarki ziemniaczane z parowaru, szpinak z fetą, tarta rzodkiewka w jogurcie

PRZEKĄSKA:

przekładaniec mrożony -jogurt, mus truskawkowy, jogurt, mus wiśniowy, jogurt, otręby gryczane, goja

sałatka warzywna z truskawkami, jogurtem i pł. jęczmiennymi

lody nektarynkowe z serwatki

A kolacji ni ma :D Zgubiłam gdzieś ...

i coś dla rodzinki tym razem:

kisiel truskawkowy z pianką i goją

Miłego wieczoru moje kochane :)

Flv