Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lody z zielonej herbaty.


Skusilam sie wczoraj na galke, ale byly pyszne.. (lody)

Pospacerowalam z godzine, wypilam 6 szklanek wody, moze nawet wiecej?

Jednym z plusow lata jest to, ze az tak sie jesc nie chce. Zapisuje moje kalorie. Mysle, ze latwiej mi bedzie planowac dzien do przodu, niz zapisywac co mi sie zdarzylo zjesc. 

  • LittleWhite

    LittleWhite

    20 lipca 2014, 01:19

    Ciekawy smak

  • lukrecja1000

    lukrecja1000

    20 lipca 2014, 00:58

    Ciekawa jestem smaku tych lodów,czy sama je robisz?

  • Pigletek

    Pigletek

    19 lipca 2014, 16:10

    Ja zawsze planuję cały dzień zaokrąglając "w górę". To jak dla mnie jedyna skuteczna metoda. Zapisywanie po jedzeniu kompletnie się nie sprawdza. Zdarzało się, że po obiedzie miałam tyle kalorii, że już nic nie mogłam zjeść. A planując wiem, że starczy kalorii na wszystkie posiłki. Czasem zdarzają się modyfikacje, ale można sobie z tym poradzić.

    • callan

      callan

      19 lipca 2014, 19:28

      Zgadzam sie! ostatnio zjadlam cos tam na obiad, I jak to potem podliczylam to mi szczeka opadla 0_o

    • Pigletek

      Pigletek

      19 lipca 2014, 20:27

      Haha! Znam to. Nieraz wspominałam na Vitalii o moich obiadowych eksperymentach, których kalorie liczyłam po przyrządzeniu. Do rekordów kalorycznych, po których doznawałam szoku należała m.in. tarta ze szpinakiem. Sama ćwiartka ciasta miała ok. 550 kcal, a z farszem ok. 750, przy czym taki jeden kawałek to było za mało na obiad :D

    • callan

      callan

      20 lipca 2014, 00:34

      ha ha ha :D Dobre!

  • JoannaMaria2014

    JoannaMaria2014

    16 lipca 2014, 19:51

    A gdzie kupilas te lody? Pozdrawiam :)

    • callan

      callan

      17 lipca 2014, 02:45

      ah, bylam na lunch na sushi, i sie w restauracji skusilam. Nie moglabym miec ich w domu - zjadlabym cale!

  • Maturzystka1234

    Maturzystka1234

    16 lipca 2014, 19:31

    Lepsze lody niż czekolada:) Jedna gałka to nie tragedia :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.