Cześć! Wczoraj już nie miała siły i czasu dodawać notki. Nic ciekawego u mnie się nie działo. Cały dzień czytałam książki, potem śpiewałam na ising.pl. Po kolacji zabrałam się od razu do ćwiczeń. Zostały jeszcze tylko dwa ni z tym treningiem. Był piątek, więc nie wiedziałam zbytnio co zjeść, dlatego przygotowałam sobie płatki z mlekiem. Zapomniałam Wam zrobić zdjęcia obiadu, le mam nadzieję, że mi wybaczycie. Pamiętajcie, żeby się nie poddawać! Do zobaczenia w następnym poście i POWODZENIA!
MOTYWACJA:
ĆWICZENIA (PODANE W PIERWSZYM DNIU)
PIOSENKA:
JADŁOSPIS:
Śniadanie:
dwie kanapki pieczywa lekkiego żytniego z serkiem topionym
Obiad:
rosół (zapomniałam zrobić zdjęcia)
Podwieczorek:
suszona żurawina
Kolacja:
płatki z mlekiem
