Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I mamy spadek!!! :-)

Wchodzę na wagę, wyskakuje 60.3  Czyli spadło 70 dag w tydzień Znakomicie

jadłospis 

Śniadanie- omlet z dwóch jajek ze szpinakiem, 2 kromki chleba, 5 winogron,kostka gorzkiej.

II śniadanie- banan, nektarynka, winogrona. 

Przekąska(powiedzmy)- ziemniaki i dwa nugetsy 

Byłam po 2h i zjadłam banana i kilka winogron i LODA!

Obiad- pierś z kurczaka w papirusie, z kaszą kuskus i cukinią.

Po biegu banan.

Kolacja-sałatka ze szpinakiem. z kulkami mozzarelli, oliwkami i pomidorem, 2 kromki chleba,4 marchewki.

5-kilometrowa trasa pokonana. W połowie była przerwa ale nie spoczęłam na laurach, Zrobiłam 10 brzuszków, 10 pompek, 10 squatów, 40s.plank, i jeszcze takie mój tor przeszkód.

Rozwaliłam system. Byłam u siostry no i tak wyszło :P