Waga leci na dół aż miło. Od wczoraj jestem lżejsza o 1 kg. Waga się nie myli, bo mam o 3 cm w tali mniej. Jest świetnie. Dziś już mam stabilizację, która potrwa 40 dni. Będzie mi lżej, bo więcej produktów jest dozwolonych. Mam zamiar zjeść kotlet schabowy w otrębach zamiast panierki z bułki, rybę w ziołach, ser i porcję śledzi w śmietanie. Do tego pewnie będzie jakaś sałatka. Wygląda na to, że mój organizm złapał rytm i chudnie. Oby tak dalej to za jakieś dwa lata powinnam zobaczyć na wadze szósteczkę z przodu. W tym roku planuję zejść do 88 kg. Chyba zdążę...Kurczę, a jeszcze nie tak dawno było prawie 10 kg więcej. Ten dukan jest świetny...Mój dukan czyli dukan modyfikowany. Modyfikacja polega na zastąpieniu mięsa rybami i dodatku owocu i jogurtu z owocami w fazie protal...Tak jest chyba zdrowiej, a i tak działa...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
iesz4
25 sierpnia 2014, 23:53Możesz być dumna z siebie,gratuluję.Mnie Dukan też służy i czuję się na nim świetnie,jedyny mankament to,to że nie jest to tania dieta a u mnie z kasą jest bardzo różnie i wówczas jem to co mam:(
araksol
26 sierpnia 2014, 11:05Fakt tanio nie jest...
PANDZIZAURA
25 sierpnia 2014, 21:50Nie zostawiają na Dukanie suchej nitki, Mówisz,że Twoja dieta jest zmodyfikowana. Najważniejsze to słuchać swojego organizmu, jeśli taki sposób żywienia Ci służy to ok:)
araksol
26 sierpnia 2014, 11:04Na innej diecie nie chudłam...
Magga74
25 sierpnia 2014, 20:28Ładnie ładnie :)
araksol
26 sierpnia 2014, 11:02Idzie...
mikusia1971
25 sierpnia 2014, 17:14gratuluję : )
araksol
26 sierpnia 2014, 11:02:)
woman5
25 sierpnia 2014, 16:15Ale gratuluje spadku wagi oczywiście :-) Żadna ze mnie specjalistka więc w sumie nie powinnam sie wypowiadać :-)
woman5
25 sierpnia 2014, 16:07Hej, za bardzo nie chcę się wtrącać ale dieta Dukana chyba nie jest zdrowa ... https://840805.siukjm.asia/wiadomosci-ze-swiata,2/niebezpieczna-dieta-dukana-bole-glowy-niedozywienie-mozgu,392681.html Pozdrawiam.
araksol
26 sierpnia 2014, 11:02Mnie Dukan służy...
Alianna
25 sierpnia 2014, 12:36No to wielkie brawa :-)
araksol
26 sierpnia 2014, 11:01:)
gilda1969
25 sierpnia 2014, 11:12No własnie, i tak działa, też zmodyfikowałam sobie. Myślę, że takie indywidualne modyfikacje są dużo fajniejsze, bo czysto restrykcyjna dieta na dłuższy czas zniechęca, bo ileż można jesć to samo wciąż. Czyli już masz teraz 3 fazę. Na niej pewnie znów trochę w górę na początku pójdzie, ale potem szybko spadnie. Smacznego!:)
araksol
26 sierpnia 2014, 11:00Ważne, że działa...Oby wiele nie wzrosła...