Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia ...

12 października 2014

Dzisiaj ćwiczę z Tiffani na moje nieszczęsne boczki

a do tego steper 30 min :)
Na razie zapał jest, oby tak było cały czas :D

studentka_UM_Lublin
13 października 2014, 09:39

brawo :) oby tak dalej :D pozdrawiam! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
suareska
12 października 2014, 22:13

Jesteście niesamowite! :D Jestem tu drugi dzień, a otrzymałam już tyle wsparcia i zachęty jak nigdy w życiu :D naprawdę czuję, że mogę zrealizować swój plan i ważyć 45 kg :D Dzięki :*
VikiMorgan
12 października 2014, 12:48

diety stosowałaś nie dłużej niż 7 dni nie dlatego że masz słabą wolę, one nie były dopasowane do Ciebie :). Powodzenia..... a po skończeniu steperka zrób brzuszki - najlepiej wtedy działa również na boczki ale musi być po steperze a nie przed.
- suareska
  12 października 2014, 22:11
  
  Dzięki za radę, nie wiedziałam, że brzuszki po steperze są bardziej wydajne :) Na pewno tego spróbuję :D
- VikiMorgan
  12 października 2014, 22:26
  
  brzuszki są wydajne bardziej na ogólnie rozgrzanym ciele.....

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Ćwiczenia ...