Zaczynam mieć wątpliwości co do mojego zapału :/ Ćwiczę i wiem, że lepiej się czuję, ale jestem niecierpliwa... Chciałabym efektu już, a to się tak nie da 
Nie potrafię zjeść rano śniadania, pierwszy posiłek o 11, po przyjściu do domu wsuwam obiad i już nic cały wieczór tylko woda. czyli dwa posiłki dziennie... Niezbyt zdrowo 
Ale nie wiem jak się przemóc, żeby jeść śniadanie i te 5 posiłków dziennie. Za krótki dzień na 5 posiłków 
A można schudnąć tylko ćwicząc i nie jedząc słodyczy?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
olenka173065
27 października 2014, 18:09No nie bardzo to zdrowe.Ja tez tak robiłam ze jadłam dopiero kolo poludnia.Ale przełamałam sie i na razie jest niezle!Spróbuj!
suareska
27 października 2014, 19:22Próbuję, tylko poranne jedzenie kojarzy mi się z bólem :/ Mam chyba jakiś problem jelitowy, bo jak rano jem tak strasznie boli mnie brzuch - czuję się jakby mi ktoś naciągał jelita i wyciskał jak szmatę :( Musiałabym pierwsze to rozchodzić, później wypić herbatę i dopiero coś lekkiego zjeść. W weekend zajmuje mi to jakieś 2 godz, więc udaje mi się zjeść koło 9. Ale w tyg się nie da, bo bym musiała wstawać o 5, a to dla mnie trochę ekstremalne :(
olenka173065
27 października 2014, 20:11Ja tez tk mialam nie jadlam sniadania jakies 14 lat..bylo mi nie dobrze na sam widok jedzenia,a tez cierpie na zespol jelita wrazliwego
suareska
27 października 2014, 21:46A teraz jesz śniadania regularnie?
olenka173065
28 października 2014, 06:42Tak jakies 2h po przebudzeniu a nie jak kiedys z 6
suareska
28 października 2014, 10:53Kurcze tylko, że ja nie mam możliwości jeść2 godz po przebudzeniu :( A przerwa śniadaniowa jest dopiero o 11 ... Trzeba będzie wcześniej wstawać niestety :(
olenka173065
28 października 2014, 11:07No wiem coś o tym że szkoła i praca strasznie koliduje ze zdrowym żywieniem.No ja osobiście wstaje teraz 5.30 i nie zjadłabym o tej godzinie.
suareska
28 października 2014, 13:32No ja wstaje o 6 więc niewiele później, ale chyba będę musiała zacząć wstawać jak Ty, żeby coś rano zjeść :P
suareska
28 października 2014, 13:32Komentarz został usunięty