dziewczyny wytrwałam do pierwszego ważenia - osiem dni za mną. Przestrzegałam diety co do grama każdej potrawy zero odstępstw i dodatkowo ćwiczenia jutro się ważę i szczerze mówiąc bardzo się boję efektu. Boże ile potrzeba żeby stracić jeden pieprzony kilogram ! To okropne !!! Trzymajcie za mnie kciuki dam znać wieczorem :)
Motywacje i idę jeszcze ćwiczyć żeby spalać to wstrętne tłuszczysko.
Mój dzisiejszy make - upik:
EDYCJA: SCHUDŁAM SCHUDŁAM SCHUDŁAM !!!!! TO MÓJ NAJLEPSZY DZIEŃ OD DAWNA !! NA WADZE MNIEJ O 1,6KG PRZEZ 8 DNI A TO O 0,6KG MNIEJ NIŻ PLANOWAŁAM ! WAGA NA DZIŚ - 67,4 , OSIEM DNI TEMU BYŁO 69 OPŁACAŁO SIĘ KATOWAĆ DZIEWCZYNY TO CUDOWNE !! KOLEJNY POMIAR 7 LISTOPADA DAM RADĘ !
katy-waity
2 listopada 2014, 16:44Komentarz został usunięty
katy-waity
1 listopada 2014, 00:33dieta viatlii jest niezawodna :))
Electra19
1 listopada 2014, 21:18też jesteś ? :)
katy-waity
1 listopada 2014, 21:44Komentarz został usunięty
katy-waity
1 listopada 2014, 21:44tak:)
Electra19
2 listopada 2014, 07:34właśnie przejrzałam Twój pamiętnik spada Ci jeszcze ładniej niż mi :) aż jestem ciekawa jaki będę miała wynik po drugim tygodniu :)
katy-waity
2 listopada 2014, 15:48znasz pamietnik Patisonka? schudla30kg w pol roku na diecie Vitalii (zaczynala chyba od 1900 kcal) link; http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/2070407 lub eitak1 prawie -55 kg link; http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1447651 DIETA VIATLII DZIALA JAK SIE JA SUMIENNIE STOSUJE:))
Electra19
2 listopada 2014, 15:57ojjj tak te kobietki są mega motywacją dlatego też zamierzam wytrwać na tej diecie choćby nie wiem co :) tej drugiej kobietki jest praktycznie połowę mniej masakra :O
Electra19
2 listopada 2014, 16:00a jak Twój spadek na dziś dzień ? bo dawno nie dawałaś wpisu :)
katy-waity
2 listopada 2014, 16:15Komentarz został usunięty
katy-waity
2 listopada 2014, 16:15Komentarz został usunięty
katy-waity
2 listopada 2014, 16:15mialam niestety troche przerwy w dietowaniu (to wlasnie tak jest ze gdy nie jest sie systematycznym to waga po prostu nie spada),ale na dzien dzisiejszy mimo tego mam kolejny kilogram mniej - czyli przez miesiac na minusie - 5,5 kg :)
Electra19
2 listopada 2014, 16:17to sporo :) gratuluję :) a teraz ponownie jesteś już na diecie ? musimy dać radę zima dopiero się zaczyna więc na szczęście do lata trochę czasu mamy :)
katy-waity
2 listopada 2014, 16:23tak, znowu jestem:) Dieta jest smaczna, bardzo ja lubię, ...po prostu nie mam jeszcze na tyle silnej woli by dietowac gdy sa 'imprezy',moja slaboscia sa slodycze, jedynym na razie rozwiazaniem dla mnie jest NIE chodzic na imprezy ;) Na szczescie nastepna impreza dopiero na 'andrzejki' wiec spokojnie jeszcze do niej 'dochudne ' ;)
Electra19
2 listopada 2014, 16:26nooo znam ten ból :) ja póki co jestem mega zawzięta bo jestem na siebie wściekła że się tak spasłam :) to naprawdę pomaga :D ostatnio stwierdziłam że ktoś kto wymyśliłby dietetyczne słodycze byłby najbogatszą osobą świata :) !
katy-waity
2 listopada 2014, 16:45tez tak uwazam:)
katy-waity
1 listopada 2014, 00:28Komentarz został usunięty
karolcia191993
31 października 2014, 11:46! gratuluje super :))
Electra19
31 października 2014, 19:28nie dziękuję żeby nie zapeszyć hehe :)
Małgosia
31 października 2014, 09:37Najtrudniejszy pierwszy krok za Tobą!
Electra19
31 października 2014, 19:28oby okazał się najtrudniejszy i żeby kolejne były już lżejsze :)
corall
31 października 2014, 08:23Trzymam kciuki, jak zawsze motywujesz :)
Electra19
31 października 2014, 19:27dzięki kochana :) nie ja motywuję tylko te boskie motywacje hehe :)
Electra19
31 października 2014, 19:27Komentarz został usunięty
laauraa
31 października 2014, 07:43Ale jestem ciekawa czy się udało coś schudnąć
Electra19
31 października 2014, 19:27udało się i to ile :)
laauraa
31 października 2014, 19:31Gratulacje!!! ale musisz mieć teraz motywację by się nie poddawać! :D
Electra19
31 października 2014, 19:36dokładnie nie mogę się zbyt zajarać sukcesem bo później będzie aaaaaa tyle zrzuciłam to mogę sobie odpuścić :D
spelnioneMarzenie
31 października 2014, 05:29cudowne motywacje! jak ten czas leci... to juz 8 dni... szok! bedzie dobrze ;-)
Electra19
31 października 2014, 19:26hahah na diecie nie leci tak szybko :D ciągnie się jak diabli szczególnie kiedy ktoś je przy Tobie coś dobrego :)
Grubaska.Aneta
30 października 2014, 22:51Brawo brawo dzielna z ciebie babeczka;)!
Electra19
31 października 2014, 19:26a dziękuję dziękuję obym była dzielna aż do końca :)