Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Listopad!

I niestety wysoki indeks glikemiczny, nie polecam, jako przegryzka lepiej się sprawdzi garść orzechów lub słonecznika:)

Hej! W końcu trafiłam na kogoś w podobnym wieku, nawet z taką samą wagą. :) Też właśnie zaczynam swoją przygodę z Vitalią. Co do wafli ryżowym wydaję mi się, że takie naturalne, bez dodatków smakowych są zdrowe i lekkostrawne. Chociaż ja nie jem, bo nie przepadam za ich smakiem.