Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25

                                                              XXV

    Czy zastanawialiście się tak na prawdę jak postrzegają Cie inni? Nie? Warto poobserwować....

Bilans dnia dzisiejszego:

Śniadanie : pół banana / 2 łyżki otrąb / pół łyżeczki wiórków kokosowych/pół jabłka\

Śniadanie II: sok pomidorowy ( za późno wstałam :)

Obiad: mała pierś z kurczaka/ 3 łyżki kaszy jaglanej/ mała marchewka/połowa małej pietruszki/ odrobina selera / surówka z kapusty kiszonej

Kolacja: jogurt naturalny mały/ łyżka otrąb/ mrożone truskawki

Aktywność: Chodakowska 1h

Dzień wczorajszy był na 4 plus 

Jedzenie 1500 kcla / siłownia 1,5 h

Miłej niedzieli!