Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23

                                                                 XXIII

Obraz zza trochę przeraża, wiosna, jesień czy zima? 

Bilans na dzień dzisiejszy:

Śniadanie: 2 drobiowe parówki / bułka pełnoziarnista / sałatka/ serek do smarowania/przecier pomidorowy /sałatka( 100/180/30/30/100)

Śniadanie II: szklanka soku pomidorowego (30)

Obiad: zupa krem z pomidorów / garść makaronu ( 350 )

Kolacja: kiwi / jogurt naturalny / 1 łyżka otrąb / jagody (60/60/60/10)

Aktywność:

z racji iż dopadły mnie w dniu dzisiejszym dni kobiece odpuszczam

Miłego dnia!