Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Möj start w lepszym kierunku:-)

zaczynam jupi 3 majcie wkciuki:-) nie zdąźylam zrobic zakupów na śniadanko zjadłam serek wanil.plus 3 kr.pieczywa graham obst razem 276Kcal plus kawa z mlekiem:-):-):-):-) pozdrawiam laseczki obiad jadłam koło 14:00 i wypiłam kubek rosołu oraz zjadlam kurczak gotowany z warzywami  do tego wypiłam kawe z mekiem. Kolacje zjadlam  przed chwią a było to cała pomarańcza, ananasa kawalek i kiwi ;) to na tyle diety trochę nie bardzo ten dzien dietkowania wyszedł ale postaram się lepiej zmobilizowac i wtym tygodniu przygotowac solidną dietę na każdy dzień . Jeśli o cwiczenia chodzi to ten tydzien bez nich bedzie za to spacer był i prasowanie godzinne które tez tu mogę zaliczyc eh pozdrawiam wszystkich;)