Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Beata30anna

moja waga wariuje raz do przodu pokazuje raz do tylu mam dosc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

WITAJCIE właśnie dzisiaj wróciłam do swego mieszkanka i jestem zadowolona. Dzisiaj kączy mi sie @@@ i wrucił mi humor . Od samego początku założenia tego pamiętnika coś mi sie nie układa na początku choroba ostre przeziębienie potem ta @@@ i ogromny apetyt, aż dobiło mnie to wszystko. Mam nadzieję że siejuz wszystko u mnie ruszy i będe zmotywowana, ale nie umkrywam ,że mam lenia do tego wszystkiego , gdyby nie to lenistwo nie musialabym się borykac z nadwagą!!!! pozdrawiam serdecznie a jak to u was bywa?

Nie jest mi łatwo zwłaszcza że od wczoraj dostałam @@@ i jestem poza swojm miejscem zamieszkania wiem , że waga jest bez zmian a samopoczucie tragiczne pozdrawiam

niepewny bo przyzwyczajam się tak na prawdę do zmiany ale jak narazie ciężko mi to idzie ;( jednak mam nadzieje że w następnym tygodniu będzie lepiej. Moze zdecyduje się na zakup diety smacznie dopasowanej pozdrawiam

zaczynam jupi 3 majcie wkciuki:-) nie zdąźylam zrobic zakupów na śniadanko zjadłam serek wanil.plus 3 kr.pieczywa graham obst razem 276Kcal plus kawa z mlekiem:-):-):-):-) pozdrawiam laseczki obiad jadłam koło 14:00 i wypiłam kubek rosołu oraz zjadlam kurczak gotowany z warzywami  do tego wypiłam kawe z mekiem. Kolacje zjadlam  przed chwią a było to cała pomarańcza, ananasa kawalek i kiwi ;) to na tyle diety trochę nie bardzo ten dzien dietkowania wyszedł ale postaram się lepiej zmobilizowac i wtym tygodniu przygotowac solidną dietę na każdy dzień . Jeśli o cwiczenia chodzi to ten tydzien bez nich bedzie za to spacer był i prasowanie godzinne które tez tu mogę zaliczyc eh pozdrawiam wszystkich;)

1.Co jeśc aby osiągnąc cel?

2.Co myśłicie o dostępnym kisielu na vitali? (o PROLIVI czy jakoś tak)