Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pa pa czekoladko .... rewolucja w jedzeniu czas
start !!!!

Też mam problem ze słodyczami więc doskonale znam ten ból gdy człowiek zaczyna detox. .. Trzymam kciuki i pamiętaj że nie jesteś z tym sama: )też walczę.pozdro

Ale czy dzieci musza jesc slodycze? pozwol im sie najesc do woli w weekend. Ja tak zrobilam, moje dzieci sa bardzo rozsadne, (12 I 8 lat), wiedza, ze cukier to zlo. Takie rewolucje nalezy wprowadzac przy wspoludziale calej rodziny, inaczej to Nie ma sensu I czlowiek podda sie predzej czy pozniej.

Najważniejsze to wytrzymać tydzień, po 7 dniach wszystko się stabilizuje i nie ma się parcia na słodkości, przynajmniej u mnie :) powodzenia. Jesteś bardzo aktywną kobietą! Szacuneczek

oj i mnie czekolada kusi strasznie ale musimy walczyc

ja też mam pierdolca na tle czekolady ,jem tą najczarniejszą -najbardziej puur. Pozdrawiam :)

Fajne zdjęcie.Musisz wytrzymać.

Super! Trzymam kciuki!!

ile córunia ma lat?

dzięki wielkie za wsparcie i kopa zaraz właśnie właźe na rower i twistera zawsze coś się spali;) pozdrawiam miłego wieczorka:)

ja się tak doprowadziłam że u mnie to już tylko płakać,albo jeszcze lepiej lać i patrzeć czy równo puchnie

oby:) bo niektóre to mam prawie nowe Był moment że szybko przybrałam

oj znam ja też mam całe worki ciuchów ktore są prawie nowe ale małe liczę że po mału będe wchodzić a potem jak będą za duże wyrzucać

U mnie w domu zawsze było tak, że dzieciaki dostawały coś słodkiego raz w tygodniu. Więc może warto wypróbować taki sposób. Ciebie nie będzie kusiło, a u dzieci można wyrobić taki nawyk - może zaprocentuje to w przyszłości, bo cukier strasznie uzależnia. Z tego co czytałam, doskonale o tym wiesz ;)

ja mam dokładnie tak samo, pisanie i czytanie,wymienianie się opiniami itp bardzo mi pomaga,a jak widzę,że dziewczyny chudną utwierdzam się że jest możliwe tylko nie można się załamać, że jeden dzień gorszy,psychicznie zerwanie z dietą brak ćwiczeń nie zaszkodzi gdy się ogarniemy i kolejny dalej jest dniem dążenia do celu,wcześniej właśnie się załamywałam i wracałam do starych nawyków i stwierdzenia Nie mam tyle nadwagi nigdy nie dam rady schudnąc 20 kg

ja również Ci życzę ostatniego razu:) oby nasza waga 31.12.2015 wyglądała tak jak powinna wyglądać:) Ja wierze,że tym radę mam szanse ,motywacje mam,staram się dbać o to co jem,ćwiczyć, oraz wsparcie u osób takich jak ja które chcą coś zmienić:) Dlatego,codziennie staram się wejść na Vitalie żeby to też był mój nawyk ponieważ dużo mi to pomaga,a szczególnie cieszę się i motywuję jak widzę wpisy,że dziewczyny chudną daję mi to nadzieję,że dla chcącego nie ma nic trudnego

takie tłumaczenie jest najgorsze:( jak mi wskoczyło 80kg a było zimą to stwierdziłam że wiosną schudne i już się nie ważyłam. Powiem Ci tym razem strasznie się zawzięłam, dobił mnie sylwester gdzie wśróród ludzi byłam najgrubszą kobietą,mąż oczywiscie stwierdził,że to nieprawda i ładnie wyglądałam,ale zdjęcia nie kłamią;( nigdy więcej 31 grudnia 2015 roku chcę się wyróżniać z tłumu ewentualnie ładną sukienką i urodą a nie masywnością ciała. Jak mam już taki gorszy dzień przypominam sobie te zdjęcia. i takiego nerwa dostaję że sama sobie się dziwie

no nie mój tak w ciągu 13 lat zresztą ja chydłam szybko i szybko tyłam a od jakiegoś czasu wogóle już nie odchudzałam się a broń boże się nie ważyłam Wiesz jak to jest czasem ma się klapki na oczach. Ale zdjęcia nie kłamią więc jak zobaczyła siebie wieloryb dosłownie. W głowie wciaż chodziło co Ty z sobą zrobiłaś. Więc jakoś się ogarnełam,ale nie chcę schudnąć np.20 kg w miesiąc bo wiem że jojo murowane ,chcę schudnąć 2o kg i więcej nawet w rok ale tak żebym się nauczyła zdrowych nawyków......

mój powiem ci dużo nie je/Jadł.z tym,że rano do pracy o 16 obiad i potem jeszcze co trochę. Teraz je rano 2 śniadanie w parcy o 16 obiad owoc na podwieczorek i kolacje a w pracy pił tylko herbate teraz około 1,5 litra wody więc już coś,a schudnąć ma z czego bo ma 120kg a normalnie miał w dniu ślubu mniej niż ja teraz bo 80 kg. Więc tak sobie dobrze żyjemy i tyjemy:(

moja córcia też dziś miała bal:) i również nie chciała być księżniczką,lecz czarownicą:) Moja już myśli co za rok wstępnie piratka:) Powiem Ci,że mój pan również ma dużo za dużo tam gdzie nie trzeba,na razie namówiłam go na ograniczenie słodyczy,5 posiłków i picie wody i może nie schudł,ale mówi,że jakoś tak lepiej się czuję,mniej zmęczony jest,pogodniejszy.

Trzymam kciuki za detoks cukrowy. Poczytaj na temat kryzysu ozdrowieńczego i skutków jedzenia dużej ilości cukru. Psychiczne nastawienie to podstawa, bo ciężka walka czeka Ciebie. PS> Ja już miesiąc jestem na detoksie,więc wiem co piszę :-) Powodzenia