Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
129,5 kg. Czy to już dno?

Proponuje wejsc. A kalkulator calkowitej przemiany materii tutaj na vitalii i obliczyc dzienne spozycie kalorii dla twojego organizmu. Po obliczeniu zobacz ile to kalorii dziennie i staraj sie sporzadzac jadlospis tak aby sie w tych kaloriach zmiescic to tak na poczatek... Na pewno jakis tam ruch wykonujesz w ciagu dnia wiec zawsze spalisz czesc zjedzonuch kalorii i na pewno wyjdzie ci to na zdrowie. Wiem jak psychika dziala na czlowieka kiedy ma sie zebrac w sobiei zaczac diete jak i cwiczenia. Jest cholernie ciezko wiem bo jestem teraz w takiej sytuacji z ktorej nie umie sie wydostac. Checi sa ale jest blokada psychiczna. Mimo tego staram sie nie zrec na zapas aby nie przytyc wiecej niz na pasku. Trzymam za ciebie kciuki. Moze razem staniemy do walki o kilogramy?

albo weźmiesz się w garść albo przyjadę i ci nastukam!!! a tak serio kochany potrzebujesz pomocy i chyba czas rozejrzeć się za dietetykiem lub jakąś poradnią... proszę jak nie chcesz zrobić tego dla sienie to zrób dla mnie :)

Pewnie się powtarzam, ale wykup dietę albo tu albo na be bio i zobaczysz, że waga będzie spadać. Czytałam Twoje wpisy od początku i to jak czasem próbowałeś przetrwać w pracy bez jedzenia do 16stej to jest ogromny błąd i widzisz jak się skończyło:( Wzrostem wagi. Mój mąż po świętach ważył 111,1 kg. Też dużo! Od świąt próbował sam jakoś zrzucić parę kg. Ja z rozpisaną dietą na be bio. On stracił mnóstwo nerwów a ja do dziś ponad 10 kg. Od poniedziałku dołączył do mnie i już ma ponad 2 kg mniej. Rozpisana dieta + regularne posiłki + minimalny ruch i efekty będą:) Trzymam kciuki za Ciebie !!!

Oczywiście nie będę ci mydlić oczu - taka waga jest zabójcza dla pracy całego organizmu. Estetyka jest tutaj kompletnie nieistotna, a Twoje zdrowie właśnie. W przypadku takiej otyłości dieta, a także nastawienie psychiczne jest ważne. Może warto spotkać sie z psychodietetykiem? Ostatnio o tym czytałam i ponoć to nowa metoda walki z otyłością.

Moim zdaniem czas stawić czoło problemowi - dlaczego się obżerasz.

Trzeba iść do przodu...w końcu dzisiaj jest ten dzień, żeby zacząć od nowa...niż żałować, że się wcale nie zaczęło....powodzonka...trzymam mocno kciuki.

Żeby zejść z takiej wagi to chyba tylko dieta Konrada Gacy może pomóc. Widziałam w "Pytaniu na śniadanie" , że potrafi zdziałać cuda.

Ciężko jest przejść na zdrowy tryb życia, przestać jeść to co się lubi i stosować dietę ale chyba warto ją proponuje wizyte u dietetyka.. Ja tak zrobiłam to motywuje bardziej, zwłaszcza ma się poczucie ze kogoś interesuje nasz los... Pozatym pod okiem dietetyka wiemy ile powinniśmy jeść kcal aby chudnac racjonalnie ponieważ dostarczając zbyt mała ilość kcal może być efekt odwrotny, źle samopoczucie, nerwowość, a przedewszystkim niechęć do dalszej walki.powodzenia :-)

Nie ważne ile razy się nie udało, próbuj i nie poddawaj się.

Dalej sobie wmawiaj że Twoja waga jest "średnia", nikt za Ciebie nie schudnie, samo się nic nie robi, nie rozumiem chorych popielcowych głodówek aby następnego dnia się nażreć i po co, bo nie rozumiem ?

Dno. Zamiast wesoło taplać się w mule, weź się odbij człowieku! Nie wiem ile chcesz zrzucić, ale załóżmy, że te 50 kg. Wyszukaj sobie w google historie osób, które zrzuciły 50 kg i więcej.

do roboty -.-

kurde widzisz inni zaczęli pisać jak ja kup dietę na vitalii sam nie dasz rady,zamęczysz się witamy z powrotem :)

Bardzo gorąco Ci polecam dietę vitalji ja mam dietę smacznie dopasowana od dwóch tygodni ja stosuje .Posiłki są bardzo smaczne człowiek nie chodzi głodny a przy tym jeszcze się chudnie .Cóż chcieć więcej ? ja próbowałam się odchudzać na własną rękę ale nie wychodziło mi niestety waga stała jak zaklęta. A teraz chudnę :)naprawdę ze szczerego serca Ci polecam tą dietę .Powodzenia życzę

duzo kiszonek i sparecki

Cieszę się, że wróciłeś :))))) Też jestem za tym abyś skorzystał z usług Vitali . Możesz sobie wykupić np. 1 miesiąc tylko samą dietkę. Ta dietka ma to do siebie, że potrawy można wymieniać na inne. Przy każdym posiłku jest ok.10 kombinacji. Do tego człowiek nie chodzi głodny. Możesz do tego skontaktować się z panią Dietetyk i omawiać z nią swoje uwagi. Mnie zawsze odpisuje :) Tarczycę sprawdzałeś ogólnie, czy też TSH ????

wykup dietę na vitali, to tylko 160 zł na 3 miesiace. https://840805.siukjm.asia/index.php/mid/133/fid/1878/diety/odchudzanie

Po to jest grupa ,żeby się wspierać . Ostatnio mam mało czasu ale staram się bywać na vitali .Daje mi siłę w chwilach kryzysu . Może znajdź sobie rywala w odchudzani to zawsze jakaś motywacja . :-))) Powodzenia i czekamy na pozytywne i efektowne wpisy

może dobrym sposobem byłoby pójść do dietetyka? poszukać jakiegoś wsparcia (psychologa, grupa). Najpierw trzeba naprawić głowę, później ciało :) inaczej jest ciężko. Spróbuj jeść mniej ale wszystko to co lubisz, to na prawdę przynosi efekty a nie trzeba rezygnować z tego co się lubi :) myśl o tym jak dobre będzie, jak schudniesz, będziesz mógł wykonywać więcej czynności, cieszyć się życiem! jako dziecko ważyłam 20kg więcej niż teraz i sama odczuwam różnicę. Powodzenia i nie poddawaj się

idz do dietetyka takiego naprawde sprawdzonego , albo wykup tu diete