Notatka z opuźnieniem, wczoraj po przyjsciu do domu juz nie chciało mi sie pisać ,a dzisiaj jestem zajęta a czas wyjątkowo zap***al.Wczorajzajdłam. Jogurt, jajecznicę z 2 jaj z chlebem, makaron ze szpinakiemi mozzarellą, dużo brokułów z sosem serowo-śmietanowym. Do togo niestedy piwko, ale to wszystkie moje grzeszki. Kościół zaliczony dzień spokojny.
Kalorie - ok. 1600max
Słodycze - 0
Ćwiczenia - brzuszki 350, przysiady 200 Inspiracje*
