Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia


Może to nie jakieś super, ekstra i nie wiem jakie ćwiczenia, ale ja je lubię i chciałabym się pochwalić co robię. 

A więc:

Rowerek stacjonarny 40-60 minut dziennie

Stepper 20-30 minut dziennie

Hula hop z masażerem 20-30 minut dziennie

Pajacyki póki co z dnia na dzień o 10 więcej

Brzuszki okazjonalnie jak starcza jeszcze sił :D

Taki to oto mój zestaw codziennych ćwiczeń. 

  • angelisia69

    angelisia69

    17 kwietnia 2015, 16:58

    to wcale nie malo,i najwazniejsze ze je lubisz

  • nieplaczmy

    nieplaczmy

    17 kwietnia 2015, 13:54

    To nawet dużo ćwiczeń, więc nie jest źle :D.

    • FlyAngie

      FlyAngie

      17 kwietnia 2015, 15:19

      Dużo, ale czy dadzą mi to czego chcę ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.