Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Veni, vidi....

Nad vici pracuję ;)

Witam wszystkich!

W zasadzie większość napisałam w dziale "o sobie" i "sukcesy i porażki". Reszta wyjdzie w praniu... Postanowienia mam, teraz czas zająć się ich realizacją i mam nadzieję, że z Waszą pomocą dobrnę do upragnionego vici ;)

Postaram się regularnie zamieszczać wpisy dotyczące przestrzegania planu, czyli:

1. Dieta - plan żywienia zaprogramowany przez dietetyka.                                           

2. Ruch - 3 x w tygodniu (Nordic Walking, basen, rower...).                                           

3. Woda - min. 2 l / dziennie.                                                                                             

Na początek tyle wystarczy. 

Liczę na Wasze wsparcie i kopniak w moje, póki co wielkie dupsko, kiedy to będzie potrzebne ;)