Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
śliwka podsumowuje czerwiec i marzy w lipcu.


I już połówka roku za nami. Jak ten czas zapieprza.


czerwiec.

Przypomnijmy sobie, co chciałam na początku miesiąca.

W czerwcu chcę schudnąć trzy kilogramy. Chcę ćwiczyć w systemie trzydniowym (dwa dni ćwiczeń i dzień odpoczynku). Chcę nakłonić Ptyśka, żeby obiad jeść najpóźniej o trzeciej. Chcę jeść więcej warzyw. Chcę przyjmować więcej płynów. Chcę, żeby mi się chciało.

A co z tego wyszło?

Wagowo kiepsko, przytyłam pół kilo. System trzydniowy działał dobrze, dopóki za nadzór nie chwycił się Ptysiek. Zaczęliśmy jeść obiady o przyzwoitej porze. Warzyw jem tyle samo, ile poprzednio. Piję dużo wody. Nie chce mi się kompletnie nic.

●, , ● czyli miesiąc bardzo średni

Zaliczyłam również 19 z 30 dni notowania pięciu miłych rzeczy, które mnie spotkały danego dnia. Niestety bywały momenty, że pomimo potężnego skupienia i wysiłku nie byłam w stanie napisać nic...


lipiec.

W lipcu wkroczę do krainy siódemki. Nadal będę się trzymać trzydniowego systemu ćwiczeń. Wprowadzę do diety więcej warzyw i kasz. Kupię ładny pojemnik na lunch. Dokończę program cieszenia się z małych rzeczy i go podsumuję. Pojadę do Krakowa.


To by było tyle na dzisiaj. Miłego popołudnia. (drink)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.