Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moja motywacja

Witam. Ostatnio nie miałam kiedy zaglądnąć. Wczoraj musiałam jechać z dzieckiem do Polskiej Kliniki w Manchesterze w sprawie bolącego zęba. A więc po pracy szybciutko na autobus. W gabinecie byliśmy około 5 minut. Ale łącznie z dojazdami zeszło nam około 5 godzin :(. Zmęczona, padnięta nie miałam siły ćwiczyć. W nocy nie wyspałam się. Chore dziecko to wiadomo jak noc wygląda. Budzik zadzwonił o 5, ale nie miałam siły się podnieść. W efekcie wstałam o 6 dopiero. A o 6.20 nastąpiła awaria prądu. Więc moje dwie godziny spędziłam na szukaniu odpowiednich numerów telefonu. A gdy już znalazłam to musiałam wysilić swoje umiejętności językowe...

A więc wczoraj nie ćwiczyłam nic. Dzisiaj jednak planuje za chwilkę poćwiczyć z Mel B i zrobić moją serię brzuszków i przysiadów. Przy okazji okazało się, że poprawnie robię te moje brzuszki. Co sprawiło mi wielką radość. Ostatnio mój partner jak zauważył jak je wykonuję stwierdził, że robię je nieodpowiednio. Co w efekcie zaowocowało spadkiem wszelkiej motywacji. Wracając do mojej motywacji. Lubie dreszczyk rywalizacji. Oraz ekscytuje mnie skreślanie kwadracików, czyli odnotowanie wykonanych zadań. Pomagają mi w tym dwie znalezione w internecie grafiki:

W akcji motywacyjnej notuję co chce zrobić w najbliższym dniu bądź tygodniu. Od ćwiczeń, po obowiązki domowe, które często mi umykają w natłoku wszelkich obowiązków. Następną grafikę wydrukowałam sobie w dwóch egzemplarzach. Opisałam ją Jako 30 minut ćwiczeń. I codziennie skreślam sobie gdy tylko wykonam porcję ćwiczeń. Do tego zaliczam też długi spacer :) Bo najważniejsze ruszać się codziennie. Drugie przeznaczyłam sobie na naukę angielskiego. I dokładnie taki sam zestaw karteczek wręczyłam mojej koleżance. W jakim celu? Ano jak wspomniałam lubię zdrową rywalizację. A więc po 31 dniach okaże się która z nas w większym stopniu wykonała cel, który każda sobie sama określiła. Czego się nie mogę już doczekać.

Kolejna moja motywacja to być po prostu o te parę rozmiarów mniejsza. Obecnie jestem za granicą i bardzo chciałabym zaskoczyć rodzinę w momencie mojego przyjazdu. Fakt nie mam sprecyzowanej daty, kiedy to nastąpi. Nie jestem też bardzo dużych rozmiarów, ale jednak nie czuję się dobrze w moim ciele. Zbyt dużo kompleksów. 

Miłego dnia wszystkim.