Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lepiej lecz nie tak jak trzeba


Tak właśnie minął kolejny tydzień moich zmagań z nadwagą. Nie jadłam batonów i czekolad ale jest ale czyli chęć na bułę. Jest chęć na chałę chęć na kanapki na kolację z pysznymi bułkami pszennymi chęć na ciasto. No i te chęci były zaspokajane niestety. No a niewskazane jest spożywanie węglowodanów w tym pieczywa owoców szczególnie po 14. Szkoda tylko że wtedy najbardziej się chce

  • angelisia69

    angelisia69

    23 września 2015, 04:01

    kto powiedzial ze po 14 nie polecane jest spozywanie wegli??A jesli lubisz biale bulki,to ustal sobie 2 dni w tyg. w ktore zjadasz kajzerke czy jakas inna,ale reszte dni staraj sie jadac pelnoziarniste pieczywo

    • BudLady

      BudLady

      29 września 2015, 13:34

      tak powiedziała moja dietetyczka a ja jej wierzę bo dzięki niej schudła m 12 kilo

    • BudLady

      BudLady

      29 września 2015, 13:35

      sama dieta bez ćwiczeń = 12 kilo mniej w 3 miechy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.