Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątkowe menu


Kolejny dzień za mną, przeziębienie coraz gorsze :(.

Śniadanie:


2 kromki chleba z pastą z soczewicy z wczoraj (soczewica, koncentrat pomidorowy, cebula i czosnek podsmażone na maśle klarowanym), pomidor sałata, oliwki, ser biały, oliwa

Obiad:


Makaron z mąki kukurydzianej, znów sos z wczoraj :), pasta z suszonych pomidorów, brokuły, pomidor, ser biały

W między czasie:

banan, herbaty z miodem

Kolacja:

słaba jakość :(

3 paluszki rybne, grillowana cukinia, marchewka z jabłkiem, trochę pomidora, pasta z suszonych pomidorów, oliwki, kromka chleba z masłem

Piątkowy grzech:


nieduża miseczka płatków czekoladowych śniadaniowych

  • angelisia69

    angelisia69

    3 października 2015, 16:59

    smaczne jedzonko ,jak smakuje makaron kukurydziany?nigdy nie jadlam. A platki takie jadam raz w tyg. na sniadanie,mysle ze z umiarem to nie grzech ;-) Wracaj do zdrowia a nie choruj jeszcze bardziej :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.