Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11/29

Trening :

60 minut rower

Jedzonko:

Śniadanie--płatki z mlekiem

II Śniadanie ----serek wiejski ze szczypiorkiem + 2 jaja na twardo+2 kromki chleba ziarnistego

Podwieczorek----2 batoniki mussli

Obiadokolacja--- zupka grzybowa + 5 racuchów z powidłem

Dziś w pracy totalny młyn. Znów jakieś szkolenia, zmiany, migracje a w to wszystko wplątana JA. Przez to o 14 nie zjadłam gruszki a jak wracałam z pracy to oczywiście kupiłam te nieszczęsne batoniki mussli bo byłam bardzo głodna.

A powiedzcie mi co sądzicie o tuńczyku w sosie pomidorowym z puszki np z Biedronki? Można jeść czy raczej omijać?. Z tego co wiem to tuńczyk sama w sobie jest zdrowy ale wolę e sosie pomidorowym niż w oleju